Vegye figyelembe ezt a két készítményt, amelyeket otthon készíthet, és élvezheti azok ízét és tápanyagát.
Írta: Gabriela Trujillo
2020. október 11., vasárnap, 09:00 órakor
Könnyű és finom! Ez a mézeskalács sütik eredeti receptje
Vegye figyelembe ezt a készítményt, amely tápanyagokat is szolgáltat az egészség számára.
Itt 2 recept zabpehellyel a fogyáshoz
Ez az erős gabona minden aktiválódik emésztési funkciók, A magas rosttartalom miatt ez javítja és felgyorsítja az anyagcserét, amely felelős az összes zsír elégetéséért és a szervezetben lerakódó hulladék megszüntetéséért. Ezért fontos figyelembe venni az ilyen előkészületeknél:
Ropogós joghurt
Szükséged lesz:1 evőkanál zabpehely, 2 evőkanál tejszínes sima joghurt és szezonális gyümölcsök vagy bogyók.
Mit kell tennie: Helyezzen két evőkanál gyümölcsöt, amelyet korábban kiválasztott, apró darabokra vágva. Ezután adjuk hozzá a joghurtot és végül a zabot.
Áfonyás zabpehely fagylalt
Szükséged lesz: 1 joghurt, 1 evőkanál méz, 3-4 evőkanál zabpehely, tej és áfonya.
Mit kell tennie: Öntsük a zabot, a mézet és a joghurtot egy tálba, és alaposan keverjük össze. Ezután apránként adjuk hozzá a tejet, és ne hagyjuk abba a keverést, amíg meg nem kapjuk a kívánt vastagságot. Végül adjuk hozzá az áfonyát, és ha az összes összetevőt egységesítjük, tegyük a keveréket edénybe, vegyük 24 órára a fagyasztót és élvezzük.
- Három tökéletes recept zabpehellyel a fogyáshoz La Opinion
- Könnyű edzésprogramok olyan rövid ideig tartó anyák számára, akik fogyni és égni akarnak
- Egy fogoly azt kérte, hagyja el a börtönt fizikai aktivitás és fogyás érdekében La Voz
- Csicseriborsóleves - egészséges fogyókúrás receptek; könnyű és gyors
- Mit kellett tennie Miley Cyrusnak, hogy lefogyjon Ön online