Szeretne nem hízlaló gyümölcssalátát készíteni, amelyet egyszerre és desszertként is lehet használni? Nos, próbáld ki ezt könnyű gyümölcssaláta de finom, mert a kalória ezúttal nem összeférhetetlen az ízzel.
Mint a RecetasGratis programban, mi is szeretnénk segíteni a fogyás nehéz feladatában, ezt megosztottuk diétás gyümölcssaláta hogy még akkor is élvezhesse, ha diétázik. És ha nem is, mert desszertként elkészítheti ezt is gyümölcssaláta vacsorára egy este, amihez kedved támad.
- 4 narancs
- 1 üveg természetes ananász
- 4 kivi
- 12 eper
- 4 alma
Az első dolog, amit meg kell tennünk ennek a könnyű gyümölcssalátának az elkészítéséhez összegyűjti az összes hozzávalót és jól megmossuk az epret.
Ezután a 4 narancsból 2-t megpucolunk és apró darabokra vágjuk, nem szükséges, hogy négyzetesek legyenek.
Ezután ugyanezt tesszük a kivikkel, meghámozzuk és apró darabokra vágjuk.
Azután vesszük a természetes ananászt és apró darabokra is vágjuk.
Ezután levágjuk a leveleket az eperhez, és darabokra is vágjuk.
Az almát utoljára vesszük, meghámozzuk és felvágjuk, valamint a diétás gyümölcssaláta többi hozzávalóját, hogy ne legyen idejük oxidálódni.
Most elhelyezzük az összes vágott gyümölcsöt fedeles edényben vagy tartályban, nyomja ki a maradék narancsot, és öntsön rá a levet.
Végül a palackból a természetes ananász levét is öntsük vacsorára a gyümölcssaláta tartályába, és mindent jól elkeverünk.
Ezután letakarjuk és betesszük a könnyű gyümölcssaláta hűtőszekrényben, hogy az összes hozzávaló körülbelül 2 órán át jól macerás legyen, hogy mindegyik megkapja a lé ízét. Et voilà! Ha ez az idő letelt, megkóstolhatjuk ezt a nagyon hideg desszertet.
Ha tetszett a recept Könnyű gyümölcssaláta, Javasoljuk, hogy adja meg a desszert receptek kategóriáját gyümölcsökkel.