Ezek a bevitel nagyon fontos az iskoláskorú gyermekek megfelelő táplálkozási állapotának garantálásához.
Időhiány és számos kötelezettség familiares, minden korban egyre növekvő tendenciát váltott ki, hogy egyre könnyebb reggelit készítsen, sőt el is hagyja őket. Ha ehhez a problémához hozzáadjuk azt a lehetőséget, hogy a nap többi étkezése nem olyan megfelelő, mint kellene, akkor ... a gyermekek és a fiatalok egészségére és jólétére gyakorolt negatív hatás több mint valószínű.
Aggasztó, hogy a spanyol gyermekek nagy százaléka reggelizés nélkül megy iskolába. Valójában az iskolás gyermekek aránya, akik a reggeli tejből, gyümölcsből vagy gyümölcsléből és gabonaféléből (kenyér, reggeli gabonafélék stb.) álló kiegyensúlyozott
A családnak meg kell próbálnia megszervezni, hogy mindenki, természetesen az iskola isar, élvezhetik a megfelelő reggelit.
Az elhízás nagyobbnak bizonyult azoknál, akik keveset esznek, vagy kihagyják a reggelit. Ez az elégtelen reggeli a figyelem és a teljesítmény csökkenését okozhatja az óra első óráiban.
- A genetika és a táplálkozás az, amit eszünk a Spanyol Táplálkozási és Tudományos Társaság
- Útmutató az Amerikai Dietetikus Egyesület táplálkozási gondozásához és kezeléséhez
- Gu; pr-ig; élelmiszer-etika; n egészséges spanyol folyóirat az emberi táplálkozásról és étrendről
- Az egészséges életmód és a diéta indikációi Dietetika
- Az egészséges reggeli fontossága a nap megfelelő megkezdéséhez - Canal Salud Grupo IMQ