anyagcserét

Tudod, miért nem sikerülnek a csodadiéták? Megállt-e már, hogy elgondolkodjon a tipikus mondaton: "Nem tudok lefogyni, mert lassú az anyagcserém"? Az anyagcseréd aktiválása összefüggő étrenddel könyvünkkel végre képes leszel lefogyni, serkenteni az anyagcserét és elviselhetőbbé és hatékonyabbá tenni a diéta folytatását.

Felejtsd el a kalóriák számolását, a legfontosabb az ételek helyes kombinációja, amint azt alább elmagyarázzuk.

Könyv Aktiválja az anyagcserét

Ha a kalóriaegyenlet olyan egyszerű lenne, mint amilyennek hangzik, a fogyás könnyű feladat lenne. Ha minden nap abbahagynád a 200 kalória elfogyasztását, akkor minden évben körülbelül 9 kilót fogsz leadni, és 7 vagy 8 év után eltűntél volna.

A legtöbb csoda diéta (disszociált, Pronokal, Dukan, Siken Diet, Atkins, Montignac, pontok, articsóka, szirup stb.) Kudarca általában elsődlegesen annak tudható be, hogy nem táplálja az étkezési szokásokat, tehát amikor az ember távozik a diéta, visszatérnek régi szokásaikhoz.

A csoda étrendek rosszul vannak megtervezve, mert az alacsony kalóriatartalmú étrenddel szemben a test megtartja a folyadékot, több kalóriát alakít zsírokká és csökkenti az anyagcsere sebességét a túlélés garantálása érdekében, ami nagyobb súlygyarapodást eredményez, mint a diéta során lefogyott súly (yo -yo effektus).

A fogyás ezekkel a csoda diétákkal a víz és az izom rovására megy végbe, mert ezen korlátozó étrendek harmadik hetéig a zsírlerakódások nem égnek el.

A legrosszabb, hogy a test alkalmazkodik az alacsonyabb kalóriakészlethez, csökkentve az alapanyagcserét. Ha nem is tetszik, a test célja a túlélés, nem pedig a kilók leadása.

A A könyv aktiválja az anyagcserét magyarázza el a módszert Következetes étrend amellyel eléri és megtartja ideális súlyát, és élvezheti a társasági életet, mert megtanítunk arra, hogy ételeit jól kombinálja éhezés és vitalitás javítása nélkül.

A Mebabolizmus aktiválása a koherens étrenddel című könyv egyszerű kérdőívek segítségével elemezheti egészségének legfontosabb pontjait. Speciális gyógymódokat mutat be az észlelt problémákra és az egyes patológiáktól függően különböző étrendekre.

200 konzisztens receptet és izomfesték asztalt is kínál az anyagcsere aktiválására.

Könyvbemutató Aktiválja az anyagcserét

Újságcikk: "Az élelmiszer a legerősebb gyógyszer"

A koherens étrend szerzője figyelmeztet a hipokalorikus és a hiperprotein rendszerek egészségügyi kockázataira

Az étel a legerősebb gyógyszer a betegségek ellen és különösen azok megelőzésére, és ebben az értelemben a koherens étrend irányul, amely három pilléren alapszik: kiegyensúlyozott étrend, az izmok tónusát elősegítő testmozgás és a relaxációs technikák. Az "Aktiválja az anyagcserét következetes étrenddel" (Ediciones Cydonia) című cikkében a Vigo táplálkozási szakértő egy sor irányelvet javasol a test és az elme finomhangolására.

–Mi van a Koherens Fogyókúrának, aminek nincs más?

–A koherens étrend nemcsak irányelveket javasol az ideális testsúly megőrzésére, vagy az olyan problémák elleni küzdelemre, mint a cukorbetegség, a koleszterin vagy a magas vérnyomás; Ez magában foglalja az izmok alakformálását és a relaxációs technikákat is. Ebben a könyvben 150 recept mellett egy sor tippet adok a stressz kezelésére, amely tudományosan bizonyítottan hozzájárul a súlygyarapodáshoz; és számos teszt az egészséged ellenőrzésére és nagyon egyszerű, tizenkét vagy tizenöt napos kúra minden problémára: túlsavasság, krónikus stressz, oxidatív stressz, hypothyreosis ...

-Miért buknak meg a diéták?

–A csoda diéták gyors fogyáson alapulnak, és nem változtatják meg az életmódot. Általában alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, ezért elősegítik a lassabb anyagcserét, így azok elhagyásakor létrejön a „yo-jo” hatás: zsírosabb lesz, mint amennyit elveszített, mert a test, ha alacsony kalóriatartalmú étrenddel szembesült csökkenti az anyagcsere sebességét a pazarlás elkerülése és a túlélés biztosítása érdekében, így a kalóriák növelésével zsírosabb lesz. A fogyáshoz nem kell sietnie. A probléma az, hogy a közvetlen társadalomban élünk; mindezt ma szeretnénk.

–Ezt a benyomást kelti, hogy minden egyes alkalommal, amikor rosszabbul eszünk ...

–Sajnos a gasztronómia elvész és egyre több előre elkészített ételt eszünk. Az étel függőben lévő téma az iskolában, amikor az étel a legerősebb és legkönnyebben hozzáférhető gyógyszer.

FARO VIGO 2011.06.05
https://ocio.farodevigo.es/gastronomia/noticias/nws-16389-la-alimentacion-medicina-mas-potente.html

VÉLEMÉNY 2011.04.29
https://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2011/04/29/amil-lopez-vieitez-lograr-adelgazar-necesario-comer-grasa/490821.html

Könyvbemutató videók Aktiválják az anyagcserét

Aktiválja az anyagcserét a Diet online segítségével

Ha további támogatásra van szüksége, amellett, hogy a könyv megvásárolja az anyagcserét, online diétás szolgáltatásunkat kínáljuk. Táplálkozási szakembereink megtervezik a menüket, és minden héten recepteket és trükköket küldenek Önnek, hogy könnyebben alkalmazkodhassanak ehhez az új étkezési módhoz.

Az online diéták lehetővé teszik a fogyást egészséges és hatékony étrenddel. Ezeken alapulnak kombinálja az ételeket a fogyás érdekében stratégiai szempontból ebédnél és vacsoránál. Heti 2 kg súlycsökkenést fog tudni okozni éhség és az étrend és a társadalmi élet összeegyeztetése nélkül.

Online táplálkozási szakember mindig segít. Bármikor kapcsolatba léphet vele telefonon, levélben, videokonferencián, WhatsAppon vagy a közösségi hálózatainkon keresztül.

Kövessen minket a közösségi hálózatokon keresztül, például a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten, az Instagramon, a YouTube-csatornánkon, vagy ingyenesen letöltheti alkalmazásunkat a mobiljára.
KÖVETKEZŐ, HOGY FOGJ FOGADJ? Ha könyvünk elolvasása után aktiválja az anyagcserét, kérdése van, HAGYJ MEGJEGYZÉST, várjuk, hogy segítsünk Önnek.