Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Tíz mexikói közül hét él együtt túlsúly vagy elhízás, és van a szívrohamok, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór fokozott kockázata. Ha folytatja ebben az állapotban, az hatással lesz az életminőségére, problémákat okozva a családdal, partnerével és barátaival. Ezért fontos, hogy megtalálja a legjobbat fogyás módszere.
Ennek fényében a Nielsen kiderül, hogy a legtöbb embert érdekli egy hatékony módszer megtalálása sújt veszteni, főleg az élelemre összpontosított.
Bár minden szakember egyetért abban, hogy szakmai segítséget kell kérni a plusz kilók egészséges lefogyásához, világszerte az emberek a következő módszereket tartják a legsikeresebbnek.
1. Távolítsa el a zsírt az étrendből
A világ népének 65% -a inkább étrendjében csökkenti a zsírban gazdag ételeket. Ez segít megelőzni a szívbetegségek kialakulását, amely Mexikóban a legfőbb halálok.
2. Csökkentse a cukros ételeket
A lakosság 62% -a inkább eltávolítja ezeket a termékeket étrendjéből. Az Észak-Amerikában és Latin-Amerikában élő emberek 59% -a azt mondja, hogy ez a terv csodákat jelent számukra.
Még az Európában élő emberek számára is ez az egyik leggyakoribb gyakorlat.
3. Válasszon természetes ételeket
A világ népességének 57% -a inkább frisset fogyaszt. Észak-Amerika és Latin-Amerika lakóinak 60% -a úgy véli, hogy a fogyás legjobb módja a friss és természetes ételek fogyasztása.
Ezenkívül a Közel-Keleten, Afrikában, Ázsiában és Latin-Amerikában szívesebben fizetnek az egészségre előnyös egészséges ételekért
4. Figyelje az adagokat.
A lakosok 49% -a mérsékli ételeinek adagját, hogy elkerülje a túlzott bevitelt.
5. Kerülje a feldolgozott ételeket.
A lakosok 46% -a nem fogyaszt feldolgozott ételeket, amelyek tele vannak transz-zsírokkal és kalóriákkal.
6. A szénhidrátok csökkentése.
Az ázsiai kontinens lakói általában végrehajtják ezt a tervet, de továbbra is zsírban gazdag ételeket fogyasztanak.
Annak ellenére, hogy a fejlődő országokban az emberek 62% -a szenved elhízással, az eladások is növekednek egészséges termékek, amely feltárja a jól érzés és a megjelenés szükségességét.
- Sibutramine vagy Metformin, amely jobb a fogyáshoz
- Vitaminok és turmixok a jobb táplálkozás, a test méregtelenítése és a fogyás érdekében La Opinion
- A Twitter a fogyás legjobb eszköze; Mindig tudd!
- Fogyókúrázol vagy tornázol? Tudd, melyik a jobb a fogyáshoz? La Tribuna
- És te, tudod, melyik a legjobb fogamzásgátló módszer az Ön számára? Instituto de Seguridad y Servicios