Folytatom a gazdag és az étrendben bevehető fagylaltok keresését, a csokoládéfagylalt receptünk esetében például nem alkalmas vacsorára, mert több kalóriát tartalmaz, mint egy 0% -os joghurtot, ezért próbáltam folyamatosan találni egy receptet, amelyet vacsora után gond nélkül bevihetünk a tévé elé:) Azokkal a bolero boríték borítékokkal készül, amelyeket már bemutattam, ha nem fogja használni, akkor helyettesítheti a joghurtot típusú sütemény recepteket Hacendado-ból vagy apróra vágott gyümölcsenként, bár az íze nem ugyanaz, mivel a tasakokkal a szokásos joghurttól eltérő ízeket választhatunk. Megjegyzés: ha nem azért vásárolja meg a Bolero tasakokat, mert nem szeret online vásárolni, akkor láttam, hogy ezeket a Carrefour Rosaleda testépítő üzletekben és a cclarios-ban árusítják, szintén a sporttáplálkozási boltban, bár szerintem csak az alapízeket (narancs, citrom és kevés egyéb) kell használni a vízben, bár hús, hal és fagylalt receptekhez használják, amelyeket most elmagyarázok neked:)
Hozzávalók: - Felvert sajt kád 0%
- Egy teáskanál Bolero ital a kívánt ízű
Recept:
- Ha a felvert sajtból álló kis kádakat használjuk, akkor 0% ad egy fagylalt adaghoz, ha a nagy kádat használjuk, akkor jobb, ha 120 grammot kapunk, amit a kicsi tartalmaz.
- Egy órára fagyasztóba tesszük, nem tovább, mert akkor többe kerül a keverés.
- Ez idő után kivettük, és az én esetemben betettem egy pohárba, és hozzáadtam egy teáskanál Bolero italt, ezúttal banánt és epret, és jól összekevertem, nem kell többet csinálni, csak élvezni ezt a fagyit olyan gazdag, gyors és egyszerűen elkészíthető, a következőt görögdinnyéből készítem és apróra vágom fagyasztott görögdinnyét, ígérek egy fotót az IG-n;) Mint mindig, a receptek is változatosak, és a felvert sajtot joghurtra cserélhetik, bár az állaga más, a fagylaltra leginkább hasonlít a tejszínhabra, feltételezem, hogy összetétele miatt, ha nem veszünk 0% -ot, még krémesebb lesz, ha nem használjuk a bolero italokat csak a joghurttal vagy a felvert sajttal és a vágott gyümölcsökkel tehetjük meg, vagy adhatunk hozzá joghurtot a tetejére (nem fagyasztva), a konyhában.
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.