A legtöbb szemében fényes zománckróm. De pótolhatatlan mikroelem is. Tudományosan bizonyított, hogy hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy az embernek állandóan szüksége van egy édességre, és ezért gyorsan megnő a súlya, ha nem tagadja meg az édességet. A szabványt természetes források egészítik ki, például alma, szárított gyümölcsök, dió, brokkoli, tőkemáj stb. De a króm fogyókúrás készítmények, amelyek szintén nagy részét tartalmazzák ezt az anyagot, napjainkban egyre népszerűbbek. Fogadása azonban nem garantálja, hogy egy személy könnyebben és gyorsabban leadja a fontokat.
Mi a króm hatása a fogyásra?
Miért enyhíti a króm gyógyszer az édesszájú fogat, ez meglehetősen természetes kérdés. Az elem nem "blokkoló", nem befolyásolja az agy egyetlen receptorát, nem "kódol". Működése más tulajdonságokon alapul. A króm reagál az anyagcsere normalizálására, különösen a vércukorszint stabilizálására. Emiatt a cukorbetegeknek gyakran írnak fel gyógyszereket. Elegendő mennyiségű ez az anyag csökkenti az étvágyat, ugyanakkor elősegíti az anyagcsere folyamatok aktiválódását a szervezetben, beleértve a zsírok lebontását is.
De azért, hogy lefogyjon, nem elég az édes krómkészítményeit bevinni, párhuzamosan szükséges a szénhidrátok fogyasztása és általában a magas kalóriatartalmú ételek, vagy inkább a magas glikémiás indexű termékek. Emellett legalább minimális fizikai erőfeszítésre van szükség a gyorsabb anyagcseréhez. És általában meg kell vizsgálnia étrendjét, kizárnia az alkalmi snackeket, a teljes menüt egész nap 5-6 étkezésre kell osztani egész nap, kis adagokban. A Chrome könnyebben segít
mozgatni az étrendet, de nem tudja pótolni.
Melyek azok a fogyókúrás gyógyszerek, amelyek krómot tartalmaznak?
A krómtartalmú készítményeket hivatalosan BAD-nak tekintik. A leghíresebb manapság a króm-pikolinát. Biztonságos, szinte lehetetlen mérgezni őket, még túladagolással sem, ellenjavallt azonban terhes és szoptató anyák számára. A gyógyszert kapszulák formájában és folyékony oldat formájában adják ki, amelyek hozzáadhatók ételekhez vagy italokhoz. Adagolási kapszulák: legfeljebb egy darab naponta.
Egy másik népszerű orvosság a krómtartalmú vitaminok. Nemcsak a súlycsökkentésben segítenek, hanem javítják az immunitást és normalizálják a bél munkáját. A legnagyobb hatás, amelyet az ilyen vitaminok diétával együtt adnak.
- Földimogyoró fogyás esetén előnyökkel és még sok mással jár - egészséges életmód
- DNS-ünk, hogy lefogyjon
- A 10 szuperélelmiszer, amely lefogy a 2020-as La Opinion-ban
- Alma, paradicsom és gyümölcs, házi receptek a fogyáshoz Hihetetlen!
- A Herbalife Nutrition független tagja Hogyan lehet gyorsítani az anyagcserét a fogyás érdekében