"Az édesség a" Fernandito "gyengesége, fizikai edzője, Carlos Burgos elmondta az EFE-nek," de nagyon ellenőrzött és most javította étkezési szokásait ".

titka

González takarékossága az asztalnál arra késztette, hogy gyakorlatilag szilveszter óta nem kóstolta meg a jó steaket, és ma már csak rendszeresen fogyaszt csirkét, salátát, tésztát és néhány halat.

Szénhidrátok, diéta a sportolók számára, hogy a mottó működjön: "Kevesebb súly, hogy jobban elviseljem".

Burgos González csapatának egyik tagja, közülük a legidősebb.

Jól ismerje a játékost és az ő preferenciáit. "Fernando nagyon vágyott az ételekre, és sokkal többet evett a kelleténél" - mondta.

"Orvosa egész munkamintát végzett annak mérésére, hogy mit ehet és mit nem", és az eredmények mindössze két év múlva jöttek.

González csaknem hat kilót fogyott 80-ra, ez a szám a versenyektől függően kilóval, vagy másfél kilóval nőhet. "Minden attól függ, hogy milyen felületen játszik, vagy a bajnokság. A Grand Slam-ben sok szettet játszanak, a Masters sorozatban 82-tel játszhat, de a szárazföldön az az ajánlás, hogy 80 kiló közelében legyen" - tette hozzá.

A folyamat 2004-ben kezdődött, amikor maga Fernando úgy döntött, hogy változtatni kell a játékán. "Ehhez fogyni kellett, de meg kellett őriznie lövéseinek erejét és erejét" - mondta Burgos. 2004 decemberében számos tanulmányt végeztek annak kiderítésére, hogy mik voltak a gyenge pontjai. Aerob ellenállása nagyon alacsony volt, testtömegéből adódóan, "és emiatt lihegett, nagyszerű szerkezete volt, amelynek nem volt képes ellenállni" - tette hozzá.

Aztán megvizsgálták a korábbi sérüléseket, a patellaris íngyulladást, "amelyek izomegyensúlytalansághoz kapcsolódtak, és amit tettünk, az idő múlásával orvosoltuk őket".

A munkát az edzőteremben fejezték be, speciális modern gyakorlatokkal a tenisz számára. "A túlterhelés kétélű kard lehet, és mi vegyes fizikai módszereket választottunk, az izomerőt plyometrikus gyakorlatokkal és rugalmas szalagokkal, gyógyszeres golyókkal" - magyarázta Burgos.

Mindezen összetett munka eredményét egy mondatban foglaljuk össze. "Még nincs plafon, lehet még valamit elérni" - kommentálta.

"Két dolog történt itt, ez és a teniszszintje. 2005 óta javult fizikailag, javította a súlyát, mozgékonyságot adott neki, de energiaveszteség nélkül. Lövéseiben az erőszak nem csökkent, de a szorongás, hogy ezeket elérje, csökkent. olyan jó osztalékot adó lövések "- kommentálta.

Burgos számára Larry Stefanki érkezése edzőként azt jelentette, hogy González játékát minden szempontból lezárták. "Larry eljutott ahhoz, hogy megkapja azt az érintést, amelyet csak az ilyen képességekkel rendelkezők adhatnak. Az egyik, miután együtt dolgozott vele, rájött, miért dolgozott a világ legjobbjaival" - mondta.

"Larry fizikailag tisztelettudó volt, és nagyon elégedett Fernando imázsával és jó fizikai állapotával. Larry nagyon tág elképzelésekkel rendelkezik arról, amire egy jó teniszezőnek szüksége van" - mondta.

Burgos azt is elismeri, hogy az argentin Gisela Dulko, a játékos barátnője jelenléte még nagyobb hasznot hozott. "Minden összefüggésben van, érzelmi nyugalom van, és sokkal nagyobb örömmel nézhet szembe a munkájával, tudván, hogy van egy ember mellette, aki boldoggá teszi".