Ha van egy ital, amelyet lefekvés előtt érdemes meginni, az kétségtelenül az "aranytej". Ez a főzet nagyon ajánlott az éjszakai alváshoz, a vér tisztításához, az emésztési problémák gyógyításához, és erős gyulladáscsökkentő, amely segít a rák ellen is. De hihetetlen tulajdonságai itt még nem érnek véget.

A kurkuma számos egészségügyi előnyéről ismert. Kimutatták, hogy segít:

1. Méregtelenítse a májat.
két. A nyálka eltávolítása a testből.
3. Támogassa a fogyást.
4. Remek orvosság a pattanások ellen.
5. Enyhíti a fogfájást.
6. Segítsen fájdalom esetén.
7. Gyulladáscsökkentő az ízületek számára.
8. Tisztítja a vért.
9. Segít a depresszióban.
10. Gyógyítja a sebeket.
tizenegy. Enyhíti az ekcéma tüneteit.
12. Csökkentse a koleszterinszintet.
13. Fokozza az immunrendszert.

rcuma

És ha ezt a fűszert más összetevőkkel kombináljuk, különösen a „jó zsírokkal”, ez megnyugtatja az agyat, kiegyensúlyozza a hormonokat és ennek eredményeként jó éjszakai alváshoz vezet. Az aranytejes tea íze is hihetetlenül finom, íze nagyon hasonlít a forró chai teához.

A recept nem egyedi, ezért sok összetevő felhasználható az elkészítéséhez.

Hozzávalók (4-6 fő részére)

- 2 csésze kókusztej
- Kókuszolaj (1 teáskanál)
- Kurkuma (1,5 teáskanál)
- 1 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál szerecsendió
- 1 darab friss gyömbér hámozva és szeletelve (vagy porítva: ½ teáskanál)
- 1 teáskanál juharszirup vagy méz ízlés szerint
- Egy csipet fekete bors (opcionális)

Megjegyzés: Szűrt víz hozzáadható ízléséhez és állagához.

Előkészítési mód:

1. Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy konyhai robotgépben.
két. Öntsük egy serpenyőbe, és közepes lángon melegítsük körülbelül 3-5 percig.
3. Öntsön a bögréjébe vagy poharába, és élvezze az összes ízletes gyulladáscsökkentő egészségügyi előnyt.