A természetgyógyászatban nagyon népszerű egy hippokratészi mondás: "Legyen az étele a gyógyszere, a gyógyszere pedig az étele".

étkezés

Ez a közismert közmondás sok ember számára új út az igazi egészség felé, anélkül, hogy a vegyi gyógyszerekhez folyamodna, halálos mellékhatásokkal, sok esetben.

Dr. Bernard Jensen, a természetes orvostudomány, az iridológia és a természet által a holisztikus egészség iránti törekvés világméretű hatósága mindig is arra törekedett, hogy az elmúlt évszázad során ezt a gyakorlatban is alkalmazza, amikor több ezer betegével foglalkozik, kiváló eredményekkel, mint pl. tanúskodtak mind a betegei, mind a legközelebbi munkatársai, és természetesen a természetes gyógyászatról szóló kiváló könyvei mellett.

Arra biztatunk minden érdeklődőt, aki a teljes egészség iránt érdeklődik, hivatkozásként használja őket arra, hogy tudják, hogyan lehet leküzdeni a betegségeket, és hogyan lehetne orvosolni a betegségeiket. E könyvek közül kiemeljük: "Az én természetgyógyászati ​​rendszerem", "A természetnek van orvossága", "Juice Therapy", "A szövetek tisztítása a bélen keresztül" és egyik legújabb könyve "Sugárzó test".

Ezzel a cikkel „ Az ételgyógyítás törvényei „Elindítottuk és indexként szolgálunk egy olyan cikk-cikkhez, amely azokat a törvényeket kell figyelembe venni, amelyeket figyelembe kell vennie a táplálkozás terápiás alkalmazásakor, de azon törvények vagy rendeletek alapján, amelyeket Dr. Bernard Jensen dolgozott ki.

Nem azt akarjuk mondani, hogy önmagában az étel a gyógymód. de ezt biztosíthatom az étrend megváltoztatása nélkül minden más elveszíti hatékonyságát.

Az alábbiakban felsoroljuk a törvényeket, amelyeket Dr. Jensen azt tanácsolja, hogy folytassuk. Az egymást követő cikkekben egyenként elemezzük őket, és elmagyarázzuk ezen élelmiszer-előírások okát, valamint gyakorlati alkalmazását. Amint látni fogod, ezek nem puszta szeszélyei a "szellemes természetgyógyásznak", inkább tudományos megalapozással, logikával, amelyet a természet tanít nekünk, és több mint 65 éves tapasztalattal rendelkeznek a betegeik egészségének szolgálatában.

Köszönöm Mr. Jensen felbecsülhetetlen tanácsát!


1. Az ételnek természetesnek, teljesnek, egésznek, tisztának és frissnek kell lennie .
Ok: minél közelebb van az élelmiszer a természeteshez, annál magasabb a tápértéke.

2. Élelmünk legalább 60% -át nyersen kell megennünk.
Ok : nem azért, mert jobban ízlik, hanem azért, mert előnyösebbek. A nyersek több vitamint, ásványi anyagot, enzimet, rostot, bélbolust biztosítanak számunkra, mivel ezek "élő" élelmiszerek, amelyek a tápérték tetején vannak, ha megfelelően választják meg őket.

3. Naponta hat zöldséget, két gyümölcsöt, keményítőt és fehérjét kell ennünk.
Ok : A zöldségfélék sok rostot és ásványi anyagot tartalmaznak. A gyümölcsökben sok természetes cukor és vitamin található.

4. Ételünknek 80% -ban lúgosnak és 20% -ban savasnak kell lennie.
Ok: rájöttünk, hogy a vér tápanyagainak 80% -a lúgos és 20% -a savas. A vér megfelelő megőrzése érdekében hat zöldség és két gyümölcs teszi ki a szükséges lúgos ételek 80% -át, míg a fehérje és a keményítő 20% -ban savas étel.

5. Változatosság: váltás cukrokról, fehérjékről, keményítőkről, zöldségekről és gyümölcsökről egyik étkezésről a másikra és egyik napról a másikra.
Ok : A testünk minden szervének több mint más kémiai elemre van szüksége az egészség megőrzéséhez.

6. Egyél mértékkel.
Ok: a 120 éves korukat elért emberek súlya ugyanolyan volt, mint húszas éveikben.

7. Kombinációk: különítsük el a keményítőket és a fehérjéket.
Ok: enni a fehérjéket és keményítőket különböző étkezések során, nem azért, mert nem emészti meg őket jól, hanem azért, mert minden étkezésnél több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat.

8. Vigyázzon az ivott vízzel.
Ok: a legtöbb nyilvános vízrendszerben magas a vegyi anyagok mennyisége, mivel a felszín alatti vizek egyre szennyezettebbek.

9. Főzzön olyan edényekben, amelyek kevés hőt és kevés vizet igényelnek; kevés vízzel vagy anélkül főzzük, és ne forraljuk túl sokat.
Ok: a magas hőmérséklet, a vízzel való főzés és a levegőnek való kitettség a három fő tápanyag-megsemmisítő. Az ételek főzésének és magas tápértékének megőrzésének leghatékonyabb módja az alacsony hőfokon történő főzés rozsdamentes acél edényekben, hidraulikusan zárt fedéllel. Sütéshez használjon fedeles üveg edényeket. Azt is javaslom, hogy használja az edényt, mivel az alacsony hőmérsékletű főzés másik módját kínálja.

10. Ha szeretsz húst enni, egyél baromfit és halat, süsd meg őket a sütőben vagy a grillen, de ne egyél többet hetente háromszor.
Ok: A sütés vagy a grillezés, amely messze nem tökéletes főzési módszer, legalábbis elfogadhatóbb, ha nagyobb tápértéket kell megőrizni. A legalacsonyabb hőmérsékleten főzzük, hogy megmaradjon a tápérték.

11. Kerülje el egy vagy néhány étel túlevését az étrendjében.
Ok: egy vagy több étel feleslege túl sok bizonyos vegyi anyagot képes biztosítani a szervezetben, irritációt, gyulladást vagy lehetséges allergiát okozva.

12. Ne hagyja ki a fontos ételeket.
Ok: egészségünket meghatározza mind az, amit nem eszünk, mind az, amit eszünk, ami táplálkozási hiányokhoz vezethet, amelyek jövőbeli betegségekhez vezethetnek.

Forrás: "Jugoterapia". Szerző: Bernard Jensen