Ha te vigyázz a súlyodra fontos megjegyezni, hogy az alkohol nem lesz a legjobb szövetségesed, mivel van egy magas kalóriatartalom. Néhány ital a kevert ugyanannyi kalóriát tartalmazhat, mint egy étkezés, de tápanyagok nélkül.
Mérsékelten és csinálva néhány változás megkóstolhatja magát alkohollal készített itallal.
Margarita Fény
A csökkentett kalóriatartalmú italokra példa a venezuelai színész és motivátor Alejandro Chaban, hogyan készítsünk egy Fény Margaritát, amely tartalmazza 100 kalória hozzávetőlegesen, körülbelül.
- Egy mész leve
- 1-2 g édesítőszer (splenda, stevia vagy xilit)
- Diétás citromos szóda vagy limonádé (cukrozatlan)
- Só
- Keverje össze egy nagy pohárban vagy rázógépben a lime levét, a mesterséges édesítőszert, a citromos diétás szódát vagy a limonádét.
- Keverje meg a hosszú kanállal.
- Ízlés szerint adj hozzá tequilát és jeget.
- A végén tegyen egy kis sót az üveg szélére.
Orvosi szakértők azt javasolják, hogy bárki, aki iszik, mértékkel igyon. Ez azt jelenti, hogy ne fogyasszon több 1 ital naponta nőknél és férfiaknál legfeljebb napi 2 ital.
Célszerű még kevesebbet igyon amikor ezt diétát csinál.
- A 10 legjobb alacsony kalóriatartalmú amerikai kézműves sör, a Loopulo
- Olyan munkahelyek, ahol sok kalóriát éget el a La Opinion munkája közben
- Az alacsony vagy egyáltalán nem tartalmaz kalóriatartalmú italok a spanyolországi Coca-Cola teljes értékesítésének 52% -át teszik ki
- Az alacsony kalóriák, amelyek híznak
- Teljes kiőrlésű empanada és alacsony kalóriatartalmú, egészséges alternatíva