Talán azért, mert rosszabb a keringésünk, vagy azért, mert nem iszunk elegendő vizet, a nők jobban szenvednek, mint a férfiak ebben a bosszantó rendellenességben. Számos természetes gyógymódot fedezünk fel, hogy elkerüljük ezeket.

Javier Mansa, természetes terapeuta

lábgörcsök

2019. december 18., 12:09

Görcs vagy rámpa a bosszantó intenzív, hirtelen és rövid távú izomösszehúzódás, ami a test bármely pontján előfordulhat. Fájdalmasak lehetnek, és néhány másodperctől néhány percig tarthatnak.

Általában az a rész, amelyben gyakrabban jelennek meg, a lábakban, konkrétan a borjak vagy borjak és a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek tőlük.

Izomgörcsök: miért jelennek meg?

A leggyakoribb okok okozzák őket a hidratálás hiánya, egyes ásványi anyagok hiánya, például kalcium, magnézium vagy kálium, vagy keringési problémák. Akkor is megjelenhetnek, ha hosszú ideig ugyanabban a helyzetben vagyunk, ha bemelegítés nélkül sportolunk, vagy ha magas sarkú vagy nagyon lapos cipőt viselünk.

Többet javasolunk természetes megoldások hogy cselekedjenek az őket provokáló okok.

Lucerna remineralizálni

Néha a görcsök a tápanyaghiány ettől az izom nem működik jól. A lucerna nagyon teljes növény fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek elősegítik a helyes izomműködést.

  • Javasoljuk, hogy Napi 3-5 g növényi kivonat, Terjesztve 2 lövés.

Vadgesztenye forgalomba

Ha visszeresség, nehézség. vagy mások vénás problémák, görcsök lehetnek. Ennek a fának a gesztenyéje elősegíti a keringést az oxigénellátás és a lábak tápanyagellátásának javításával.

  • Tőlük veszik 250-500 mg kivonat naponta, ban ben 1 vagy 2 lövés. Kerülje el, ha vérhígítót szed.

Gotu kola, erősíti a szöveteket

Ez a növény is javítja a vénás keringést és erősíti a kollagénben gazdag rugalmas szöveteket (erek, nyirokrendszer, kötőszövet stb.). Ezért hasznos ha a görcsök a rossz keringés következményei.

  • Az adag 500-1000 mg kivonat naponta 1 vagy 2 hónapig. Gasztritisz esetén nem alkalmas.

Patkó az izmok és az inak táplálására

Mert kálium-, szilícium- és egyéb ásványi anyagok tartalma javítja a görcsöket köze van ezen tápanyagok hiányai, valamint a rugalmas szövetek egészsége (inak, izmok stb.).

  • A evőkanál főzet 15-30 napig. Kerülje veseelégtelenség esetén.

Mentő tonik a masszázshoz

Ha hajlamos a görcsökre, akkor megteheti készen álljon egy tonikra, amely masszírozhatja Önt, ha kellemetlen érzései vannak.

Egy literes üvegtartályba tegyen 40 g rozmaringot, 40 g mentát, 40 g citromfű, 30 g árnika és 20 g orbáncfű. Töltse fel a tartályt törkölyvel (vagy hasonlóval), és pácolja hűvös helyen, fénytől védve 20 napig, időnként megrázva.

  • Miután elkészült, használja előadásra súrlódás az érintett területen, naponta 2-szer.