Táplálkozási tippek az egészségére

oldalakat

"Normál" étrend egy "ritka" betegség esetén

Ma a A pulmonális hipertónia világnapja, betegség, amelyet a szívből a tüdőbe vivő artériák nyomásának mértéktelen emelkedése jellemez, és az ún. "ritka betegségek".

Amint ezt a blogot láttuk, az étrend elengedhetetlen az egészséghez, de vajon egy "ritka" betegséghez "ritka" diéta szükséges?

Ne hagyja, hogy a pulmonalis hipertónia "furcsa" maradjon az Ön számára. Kísérjen!

Mi a pulmonalis hipertónia és miért "ritka"?

A "furcsa betegség"nem furcsa vagy titokzatos betegségre utal, hanem arra, hogy mi ritka vagyis mivel ezt a minősítést alkalmazzák azokra a kórképekre, amelyeket a lakosság nagyon alacsony százaléka (10 000 emberből kevesebb, mint 5) szenved. Néha "árva betegségek"annak jelzésére, hogy elhanyagoltabbak, mint más gyakoribbak; az a tény, hogy ilyen kevés embert érint, kevésbé" érdekes "a piac és még a közegészségügyi kampányok számára is.
egészség
Icarito nyomtat

Szerencsére az elmúlt években voltak fontos előrelépések a pulmonalis hipertónia patogenezisének ismeretében, valamint annak kezelésében, amely jó adag remény a betegeknek és mindannyiunknak, akiknek ilyen vagy olyan módon és sajnálatunkra abba kellett hagyniuk, hogy ritka betegségnek tartsák, hogy ennek közelében kezdjenek élni.

Hogyan kell enni a pulmonalis hipertóniában szenvedő betegnek?

  • Az egészséges testsúly fenntartása érdekében ellenőrizze az étrend kalóriabevitelét és annak eredetét. Ebben a tekintetben sok olyan cikked van a blogon, amelyek segíthetnek neked ebben, ebben és ebben.
  • Csökkentse a finomított szénhidrátok fogyasztását, előnyben részesítve a teljes kiőrlésű gabonákat. A blogban az volt az egyik kihívás, hogy a fehér kenyeret teljes kiőrlésűre cseréljük, emlékszel?
  • Kerülje a telített zsírokban, koleszterinben és hidrogénezett zsírokban (transz) gazdag ételeket, és előnyösen zsírokat fogyasszon olajos halak, diófélék és olívaolaj formájában. Itt olvashat még egy kicsit az egészséges zsírokról.
  • Növelje a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek, különösen a kálium és a magnézium, például a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, mivel elengedhetetlen a folyadékretenció elkerülése.
  • Növelje a rostok arányát az étrendben. Amint ebben a bejegyzésben láthattuk, a FESNAD és a SEEDO táplálkozási ajánlásai között, amelyek erősen a bizonyítékokon alapulnak (A és B fokozatú ajánlások), kijelentik, hogy "A növényi eredetű élelmiszerek rostbevitelének növelése megakadályozhatja az egészséges felnőttek súlygyarapodását"
  • Csökkentse a sóbevitelt. Ehhez ne feledje, hogy nem elég a sótartót ellenőrizni, több étel van, mint azt elképzelheti, amely nagy mennyiségű "rejtett sót" tartalmaz; Tanulja meg megkóstolni az életet só nélkül!
  • Ami a fizikai aktivitást illeti, kerülje a nagy erőfeszítéseket, de ideális, ha naponta mérsékelt gyakorlatot végez, például sétál.

Eddig semmi furcsa nem? A pulmonalis hipertóniában szenvedő betegek ne tartsanak étrendet, amely nagyon különbözik minden olyan egészséges étrendtől, aki gondoskodni akar az egészségéről.

Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a drogok véralvadásgátlók nagyon jelen vannak a pulmonalis hipertónia kezelésében, és hogy gyakran sok kétség merül fel velük kapcsolatban egyes élelmiszerekkel való összeférhetetlenség. Milyen kritériumokat követnek ma az orvosok?

Diéta és antikoaguláció

Kiegészítők és antikoaguláció


P.S. Nem kell megírnia, hogy kinek szánják ezt a bejegyzést. Tudja, akárcsak azt, hogy mennyire szeretjük.