100 gramm lasagna 14,2 gramm szénhidrátot, 1,9 gramm rostot, 6,87 gramm fehérjét, 445 milligramm nátriumot és 71,24 gramm vizet tartalmaz
A lasagna 14 milligramm koleszterint és 6,04 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm lasagna 139 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 7% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (647 mg), K-vitamint (17,8 µg) vagy B-9 vitamint (14 mg).
Tápanyagok
100 gramm Lasagna az összes napi szükséglet 5% -át tartalmazza: 14,2 gramm szénhidrátot.
100 gramm Lasagna 2,54 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm lasagna tartalmazza az összes napi szükséglet 30% -át: 445 milligramm nátriumot.
100 gramm lasagna 71% vizet tartalmaz, 71,24 gramm.
100 gramm Lasagna tartalmazza az összes napi szükséglet 12% -át: 6,87 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A Lasagna esszenciális vitaminjai: A-vitamin (647 mg), K-vitamin (17,8 µg) és B-9-vitamin (14 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A nátrium (445 mg), a kálium (170 mg) és a kalcium (150 mg) a Lasagna-ban található ásványi anyagok egy része.