A gombákat, mint a sampinyonkat vagy más típusú gombákat, nagyon szeretem, mivel ezek a hús ízéhez hasonlítanak és alacsony kalóriatartalmúak. Ezért ez recept lencseleves zöldségekkel és gombákkal fogyókúrás étrendre alkalmas. Előkészítése nagyon egyszerű, ezért kövesse azokat a lépéseket, amelyeket megosztok az Ingyenes receptek között, és kezdjek dolgozni.
- 1/4 kiló főtt lencse
- 1/2 apróra vágott hagyma
- 1 fokhagymagerezd darált
- 4 paradicsom apróra vágva
- julienned gomba
Szúrunk hagyma, paradicsom és fokhagyma.
Megdinszteljük a hagymát és a fokhagymát forró olaj csepegtetésében.
Amikor a hagyma átlátszóvá válik, hozzáadjuk a paradicsomot és eltávolítjuk.
Másodpercekkel később, hozzáadjuk a lencsét és mindent beborítunk vízzel.
Amíg az összetevők beépülnek, levágjuk a gombát, elhagyva a legnehezebb darabokat.
Hozzáadjuk a gombát és ízlés szerint zöldségekkel ízesítsük a lencselevest.
Amikor elkészült az elkészítés, szolgálunk! Ez recept lencseleves zöldségekkel és gombákkal könnyű, gyors, finom és nagyon tápláló. Másodszor karfiol hamburgert vagy brokkoli palacsintát szolgálhat fel, és folytathatja az egészséges receptek sorát.
Ha tetszett a recept Lencseleves zöldségekkel és gombákkal, Javasoljuk, hogy adja meg Levesreceptek kategóriánkat. Meglátogathatja a legjobb mexikói receptek válogatását is.
- Csak a húslevest akarom megenni, a levesben lévő zöldségeket nem.
- Táplálkozási asztali leves, gomba tejszín, konzerv, egyenlő térfogatú, alacsony tartalommal
- Gyöngy árpaleves és gomba Gasztronómia; Inc
- Gesztenye és gomba leves - Gurmé
- Rizsleves zöldségekkel és garnélákkal, tápláló és egészséges étel - Karlos Arguiñano