A lenmagot vagy len Jellemzőjük, hogy sok olyan tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek előnyösek lehetnek a szervezet számára. Az egyik legértékesebb a képessége zsírégetést és a vastagbél tisztítását, amely kiváló segítségnek tekinthető gyorsan fogyni.
Vastagbél tisztítása és fogyás
Lehet, hogy a vastagbél tisztításának és a fogyásnak a kapcsolata első körben nem érthető, de ezt gyorsan meg lehet magyarázni ennek megértésével nem minden, amit eszel, maradjon a testben, ezért a lenmag részt vesz ebben a nem hasznos vagy közvetlenül toxinnak tekinthető elemek ártalmatlanításának elősegítésében.
Ezen hulladékok felhalmozódásának egy része azt sugallhatja duzzad a has, folyadékok tárolódnak az egész testben, és néha hasi fájdalom, túlsúly, kényelmetlenség és allergia is előfordulhat.
A lenmag felhasználása a fogyáshoz és a vastagbél tisztításához?
Először megemlíti a lenliszt mert elismert könnyű felszívódása és a toxinok eltávolítása a szervezetből, ezáltal csökkentve a koleszterinszintet, a vércukorszintet és a zsírt. Ami a vastagbél ágyneművel való tisztítását illeti, azoknak ajánlott, akik:
- A gyomor-bél traktus vagy a felső légúti gyulladások.
- Betegségek vagy húgyúti fertőzés, hólyaghurut vagy pyelonephritis.
- Gyomorfekély, gyomorhurut vagy nyombélfekély.
- A túlzott testtömeg vagy ha lipid anyagcsere zavarok lépnek fel.
Ami a vegye a len és hogy élvezhessék az előző bekezdésekben említett hatásokat, a következők:
- A cél az, hogy három hétig egymás után mindent megtegyenek annak érdekében, hogy reggeli helyett a következő készítményt fogyasztják.
- Az első héten egy evőkanál lenmagliszt 100 ml kefirrel, amelyet egészséges élelmiszerekben vagy egészségházakban lehet beszerezni.
- A második héten két evőkanál lenmagliszt lesz 100 ml kefirrel.
- A harmadik héten három evőkanál lenmagliszt 150 ml kefir.
Ahogy telik a nap, javasoljuk, hogy fogyasszon olyan egészséges ételt, amennyire csak lehetséges, például zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, diót és ásványvizet.