Nem minden a sport kérdése, ha a test ezen területén a megereszkedés ellen küzdünk. Valójában van olyan étel, amelyet Doña Letizia nem tartalmaz az étrendjében, és ez sokat befolyásol

királynő

Hogy a tónusú karok a Letizia királynő ezek minden alkalommal hírek, amikor leleplezi őket, ez nem újdonság. Három évvel ezelőtt már beszéltünk róla, amikor 2017 nyarán testének ezen részének formai állapota több mint nyilvánvalóvá vált, és több nemzetközi média is nagyban visszhangozta. "Figyelem Madonna: mindenki Letizia királynő bicepszéről beszél”Olvassa el az egyik leghangosabb címsort, kifejezetten az észak-amerikai Observer kiadványból.

És bár Letizia Ortiz nem beszélt erről, természetesnek vesszük, hogy szigorúan követi a egészséges táplálkozás, amely elősegíti a tonizálást és segíti az izomtömeg növekedését: gondoskodik fehérjebevitel mivel, amint azt Leticia Carrera, a Felicidad Carrera Orvosi Központ technikai igazgatója elmagyarázta nekünk, „ők alkotják az izom szerkezeti bázisát, és izomrostok előállításához szükséges őket bevinni.” Természetesen ez nem azt jelenti, hogy többet eszünk vörös hús, de mások fogyasztását növeli állati fehérje (baromfi és kék hal) és zöldségek (magvak, hüvelyesek, szójabab és diófélék). Mindennek az a karja, mint Letizia királynőé.

A cukor fogyasztásának csökkentése a bőr feszességének és karjainak tónusú megjelenésének másik kulcsa.