- A spanyolok 44% -a semmilyen fizikai tevékenységet nem végez.
- Az állampolgárok csupán 15% -a gyakorol rendszeresen.
- A 2013-ban 410 000-ből 53 600 halálesetet meg lehetett volna előzni.
- A mozgásszegény életmód következtében kialakuló alacsony termelékenység Spanyolországnak évente 2500 millió euróba kerül.
A közlekedési lámpa az ülő életmód metaforája
A ÁLTALÁNOS TÁPLÁLÓK
Az elhízás előrehalad, mert többek között a mozgásszegény életmód is előrehalad. Valójában, A spanyolok 44% -a nem végez semmilyen fizikai tevékenységet, ami azt jelenti, hogy Spanyolországban 20 millió olyan ember él, aki "nem mozog". A tanulmány biztosítja Fizikai aktivitás és sport: A jólét új megközelítése. Az aktív és egészséges társadalom ambiciózus stratégiájának szükségessége.
A tanulmány koordinátora és az IESE professzora, José Ramón Pin biztosítja, hogy a fizikai inaktivitás "nagyon súlyos mozgásszegény életmód" problémával jár, amely olyan betegségek következtében romlik, mint az elhízás, a túlsúly vagy a szívkoszorúér patológiája. Pin meghatározta, hogy a Spanyolországban bekövetkező halálozások 13,5% -át el lehetne kerülni fizikai testmozgás bevezetésével, vagyis, A 2013-ban bekövetkezett 410 000-ből 53 600 haláleset megelőzhető lett volna.
A jelentést az IESE Nemzetközi Szervezeti Kutatóközpontjának (IRCO) akadémiai csapata készítette. Pinért, "aggasztó" a nem gyakorló emberek nagy száma bármilyen gyakorlat. Európai környezetünk országaival összehasonlítva Németország az ország, ahol az ülő emberek száma a legkevesebb (29%), ezt követi az Egyesült Királyság (35%), Franciaország (42%), Spanyolország (44%) és Olaszország (60%).
A Spanyolországban rendszeresen sportolók arányát illetően Pin professzor részletezte, hogy ez 15%, ezt követi az Egyesült Királyság (10%), Franciaország (8%), Németország (7%) és Olaszország (3%). "Sokan vannak olyanok, akiknek sportáguk a labdaszék", mondja Pin, és később arra figyelmeztet, hogy a gyermekkori elhízás onnan ered.
Pin megjegyzi, hogy az inaktivitás gazdasági költsége "óriási", és hogy a mozgásszegény életmód eredményeként kialakuló alacsony termelékenység Spanyolországnak évente 2500 millió euróba kerül. "Ha egy eurót fektetünk a sport promóciójába, akkor hozzávetőlegesen 50 euró megtakarítás érhető el a felhalmozott egészségügyi kiadásokban 15 év alatt" - jelzi, miközben megerősíti, hogy a tanulmány becslése szerint "az ebbe az ügybe fektetett minden egy főre jutó euróért 0,20–2,80% azoknak a száma, akik heti 3 órát vagy annál többet végeznek fizikai aktivitást ”.
A testnevelési órák számával kapcsolatban elmagyarázza, hogy a 2011–2012-es tanévben Spanyolországban az alapfokú oktatásban részt vevő gyermekek évente 53 órányi testneveléssel rendelkeztek, ami a középfokú oktatásban 35 órára csökkent. "Minél idősebbek a gyermekeink, annál kevésbé sportolnak az iskolában nyilvános. Haladás helyett visszatérünk "- szegődik.
Hasonlóképpen kijelentette, hogy a legtöbb európai országban (Németország, Svédország, Hollandia, Lengyelország, Finnország, Írország, Ausztria és Dánia) vannak nemzeti stratégiák a fizikai aktivitás elősegítésére, miközben Spanyolországban több nemzeti stratégia is létezik, különféle ágazati szempontokat és regionális stratégiákat. "Nincs általános koordináció közöttük" - mondja.
A További információk kritériumok szerint
- Letizia királynő tónusú karjainak titka nemcsak a Vogue Spain testmozgás
- Futás fogyáshoz 4 hiba elkerülése, ha eredményeket akarsz elérni GQ Spain
- A testmozgás hatása a nyugalmi anyagcserére az elhízás szabályozásában -
- A mediterrán étrend és a testmozgás szintén hozzájárul a jobb mentális egészséghez
- Hogyan lehet zsírégetni, miért a súlyemelés a legjobb gyakorlat a fogyáshoz GQ Spain