Liszt nélküli sütemény, amely tökéletes informális vacsorákhoz, vagy karácsonyi előételként téli saláták széles választékával. Ez egy jól kombinált recept, amely segít javítani az emésztést, eltávolítani a méreganyagokat, és lefogyni, vagy fenntartani az egyensúlyt, mindezt élvezés közben! Ha receptjeink az egészségünk javításán kívül kellemesek, könnyebben képesek vagyunk megváltoztatni szokásainkat az egészségesebb életmód felé.

sütemény

Hozzávalók:

  • 3 csésze reszelt cukkini (kb. 3 közepes cukkini)
  • 2 tojás
  • 50 gramm reszelt kecskesajt
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • ½ teáskanál tengeri só
  • 1 teáskanál fokhagyma por
  • ízlés szerint őrölt fekete bors

Kidolgozás:

  • Melegítse elő a sütőt 150 ° C-ra, és kenjen meg egy formát vajjal.
  • A cukkinit reszeljük le mandolinnal.
  • Tekerje be őket egy kendőbe, és engedje le a felesleges vizet.
  • Egy tálban keverje össze a cukkinit a többi hozzávalóval, és öntse a keveréket a formába.
  • Kb. 30 percig sütjük, amikor látja, hogy a torta barnulni kezd
  • Hagyja állni 10 percig, tálalja és élvezze forrón.

Köszönöm, hogy elolvastál. Ez a blog az Ön véleményeiből és észrevételeiből táplálkozik, és mindig nagyra értékelik és hasznosak mindenki számára.

Ha egészséges és létfontosságú módon szeretne fogyni, és/vagy csökkenti a stresszt és a szorongást, hagyja, hogy a Mentxu da Vinci tanácsot adjon Önnek, egy fogyókúrás edzőnek, aki segít megváltoztatni szokásait az erőforrásoknak és stratégiáknak köszönhetően, amelyek sikerhez vezetnek folyamat. Személyes foglalkozások vagy videokonferencia, valamint online terápiás tanfolyam.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.