Eszközök
Keresés a témában
L-karnitin. igen vagy nem?
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
Körülbelül 2-3 éve vettem. Körülbelül fél hónapig, és otthagytam, mert nem láttam, hogy ez csoda. Ahogy azt hittem.
Valójában nem vettem észre semmit. A pocak még mindig ott volt. Körülbelül hetente háromszor mentem ki futni, anélkül, hogy megöltem volna magam, de valami.
Látva mindazt, amit az l-karnitinről mondtak, hogy ha a tested megszokja, akkor nem generálja, és bla bla bla. És az eredmények, amelyeket nekem adott. Úgy döntöttem, hogy nem veszem be, és nem bánom meg, mert amikor gondoztam magam, lefogytam, ilyen könnyű.
Gyerünk, az a tanácsom, hogy idővel és rúddal halat fogni. Ne lepődjön meg, menjen futni, fáradozzon, egészségesen egyél, és a kilók elmúlnak. Az ezekben a termékekben megjelenő modellek már meg voltak ragadva, mielőtt ezeket a dolgokat átvették (vagy szerintem ez az xD).
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
Milyen üzlet ez a kiegészítők!
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
Ez a szál egy kicsit erről a témáról beszél. ha érdekel!
Milyen üzlet ez a kiegészítők!
Amit a fogyás érdekében tettem, az volt, hogy közvetlenül az endokrin szervezetbe kerültem, és az étrendjével és a testmozgásával kb. 3 hosszú hónap alatt 11 kg-ot cipeltem, soha nem voltam a kiegészítők barátja, inkább egy chorizo szendvics vagyok, hogy erőm legyen.
Ne próbáljon ki mindent, amit mások csinálnak, mert nagyon zümmögő emberek vannak.
Ez a szál egy kicsit erről a témáról beszél. ha érdekel!
Már olvastam, de ezt a másikat is olvastam:
ezért inkább megnézem magamnak. vannak jó és rossz vélemények. tehát hagyok kételyeket.
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
Már olvastam, de ezt a másikat is olvastam:
ezért inkább megnézem magamnak. vannak jó és rossz vélemények. tehát hagyok kételyeket.
Itt van egy világos példa arra, hogy néha nem mindegy, mit mondanak nekünk és hogyan mondanak nekünk. Ha hajlamosak vagyunk arra, hogy valamit egy bizonyos módon lássunk, akkor nagyon nehéz arra késztetnünk, hogy meggondoljuk magunkat.
Ebben az Ön által jelzett szálban egy megalapozott véleményt olvashatunk, amely erre utal az L-karnitin alkalmazásának nincs bizonyított hatása. Ezt a véleményt tudományos cikkekkel is alátámasztja. (Ismétlem, hogy ez az egyetlen érvényes dolog. Bárki megírhatja a véleményét a neten, bárki beteheti a világ legnagyobb hülyeségeit, ne felejtse el. Képesnek kell lennie az igaz információk kiszűrésére azokról, amelyek nem és az egyetlen A szűrő alkalmazásának módja a tudományos módszer. Csak azoknak a cikkeknek van értéke, amelyek tudományos publikációkból származnak, és referenciaként szolgálnak).
És ebben a szálban van egy másik vélemény is, amely mindenféle alap vagy tudományos bizonyíték nélkül támogatja az L-karnitin alkalmazását, amely összekeveri a tonhalat a bitumennel, és a végén majdnem a másik okot adja.
. És ennek ellenére azzal zárja le, hogy ezért a legjobb, ha az L-karnitint szedi, és maga teszteli a hatásokat. És fentebb már olvasta azt a szálat, és a másikat, amely jelezte, ahol az is következik, hogy ez a kiegészítés haszontalan. Őszintén szólva nem értem.
. Az általad jelzett szálban egy "komoly" kiadvány jelenik meg, amelyben egyértelműen megjelenik ugyanaz, amit a téma másik szálában jeleztem. Nem hiszem, hogy ezt valami nehéz megérteni:
Az L-karnitin nem zsírégető, csupán transzporter, amely kizárólag szükség esetén aktiválódik, és nem függ az izomban vagy a véráramban lévő mennyiségétől. És nem csak ez, bebizonyosodik, hogy az L-karnitint egy másik anyag (Melanil-CoA) blokkolja, amikor HHCC-t veszünk. Más szavakkal, normál étrend esetén nincs mód aktiválni a már meglévő L-karnitint, annál kevésbé, hogy több mennyiséget.
Természetesen támogató véleménye lesz. csak meg kell látogatnia fitnesz vagy testépítő fórumokat, és meglátja.
. És ha arra a következtetésre jutottunk, hogy csak egy önmagunkban tudjuk bizonyítani, hogy a kiegészítés érvényes-e vagy sem. boldogulunk.
Azt hiszem, mielőtt tévedtem volna, ha feltettem a linket, ez a másik sokkal jobb neked:
bocs, ha ennek a bejegyzésnek van egy bizonyos keserű utóíze. De ez egy olyan téma, amelyet soha nem fogok megérteni.
A győzelem nem azt jelenti, hogy először végezzünk. Ez nem azt jelenti, hogy megvernek másokat. A győzelem önmagad legyőzése. Legyőzni testünket, határainkat és félelmeinket. A győzelem azt jelenti, hogy felülmúlja önmagát és valóra váltja az álmokat
Bocs Yudox. ez semmi személyes veled, remélem, megérted!
Egyáltalán nem vagyok zavaros az L-karnitinnel vagy a kiegészítőkkel. Évek óta magam is szedtem néhányat. Dolgoztam táplálkozási szakemberekkel, akik tanácsokat adtak a sportolóknak a kiegészítőkről, azok felhasználásáról, adagjairól, hatásairól stb. ... Még személyre szabott kiegészítőket is terveztem a sportoló jellemzői alapján. De természetesen mindezt táplálkozási szakemberek és orvosok támogatásával, akik biztosítják, hogy minden jól megy. Mint láthatja, nincs semmi ellenem a kiegészítők ellen, de ami ellen vagyok, az annak visszaélése és terjesztése.
Ez a téma sokat jelent meg ezen a fórumon, és általában könnyű okokból hólyagokat hoz létre. Az önkiegészítés széles körben elterjedt az amatőr képzésben, Úgy gondoljuk, hogy biztonságos, kockázatmentes, és örömmel vesszük, amit tornatermi haverunk vagy edzőcimboránk ajánl. Természetesen, ha ez nála működik, miért nem fog nekem működni? Talán kiderül, hogy az, aki kipróbálta, ezen a kiegészítésen kívül további 10-et vesz igénybe, vagy kiderül, hogy a velünk folytatott edzésen kívül teljesen más életet él, aktívabb, magasabb kalóriakiadással, vagy talán másképp eszik, vagy másként alszik, vagy eltérő a hormonális kinetikája, vagy más a genetikája. Röviden, mint bárki elképzelheti, hogy valami működik egy ember számára, nem garantálja, hogy a többinél is működni fog. És nem ellenjavallatokról beszélünk.
Sokszor felhoztam ezt a példát. az ártalmatlan vit.C (ártalmatlan, mert mivel vízoldható, a felesleg a vizelettel távozik), beavatkozik a kalcium és a vas rögzítésébe, és bizonyos körülmények között kövek keletkezését okozhatja a vesében.
Bármely olyan anyag, amelyet az ételtől vesznek, és amely olyan adagokban kerül bevételre, amely szorozódik 10-gyel vagy 1000-rel az említett mennyiséggel. mellékhatásai vannak. Ez valami valóság. Ezért van szükség szakmai felügyeletre.
Ez a kiegészítő üzlet azon az igényen alapul, hogy hinnünk kell abban, hogy megkönnyíthetjük a dolgokat, hogy többet tudunk futni, jobban felépülni vagy könnyebben és kevesebb erőfeszítéssel fogyni. "Ők" tudják és használják ezt az igényt, hogy mindent eladjanak nekünk, amire csak gondolnak, mindaddig, amíg ez meglehetősen hiteles, és jó kommunikációs és marketing kampány kíséri.
Néz. 1997-ben (ez pár évvel ezelőtt) már hallottam az I. Kongresszuson a sporttudomány fejlődéséről egy svéd orvos előadását, aki doktori disszertációját az L-karnitin pótlásáról már akkor elkészítette. tanulmányainak eredményei egyértelműek és egyértelműek voltak. Azóta sok bejegyzést olvastam ebben a témában. és mindannyian ugyanazon a vonalon mennek (az összes megbízható. Ami a "Mujer de Hoy" weboldalon jelenik meg, minden tiszteletem mellett, nem is olvasom el).
Nem arról van szó, hogy "Oké. Figyelsz a tudományra, én pedig a kiképző haverokra, akik tudnak egy tojást, mert versenyeznek az elitben". Bizonyítékról van szó, vagy nincs. Mindig elmondhatja, hogy nincs szükség bizonyítékokra. de ott már a hiedelmek, az exoterika és a vallás mezejére lépünk.
Vannak olyan kiegészítők, amelyek hatása valóban ellentétes (például a kreatin, a BCCA, az arginin stb.), És nincs gondom ezt kimondani. De amikor nincs bizonyíték. Nos, nincsenek.
Oké. hogy gurulok. Érzem a furnért. Ez egy olyan téma, amit nagyon szeretek, és a bilincs elmúlik . . .