Mindig elleneztem minden olyan kiegészítést, amelyet az ember a test számára tesz, de miután elolvastam néhány cikket, és miután képzett, megbízható és érdektelen emberek tartottak nekünk előadást/órát/konferenciát, úgy döntöttem, hogy bekerülök az L-Carnitine együttesébe.

jelenti hogy

A kérdésem az, hogy melyik és hol.

Ha valaki tud ajánlani nekem egy adott márkát, milyen dózist szedtem, elmondhat nekem személyes tapasztalatokat, ajánlásokat stb. nagyon hálás lennék.

Egyelőre az egyetlen hely, ahol bízom abban, hogy minőségi terméket ad el nekem, a Herbolario Navarro (az otthon mellett is elkap).

Remélem válaszokat, hivatkozásokat vagy linkeket hasonló bejegyzésekre, köszönöm!

Az ALCAR az egyik legjobb hosszú távú kiegészítő, de nem az Önt érdeklő okok miatt.

Ha szeretné befolyásolni a testösszetételt, vannak jobb lehetőségek.

# 2 Alapvetően azt akarom tenni, hogy a folyamatos futás révén zsírvesztést okozzak. Az edzőterem egy kicsit lapos, de szintén. Teljesen váltakozom a futás és az edzőterem között.

Szeretném tudni, hogy fogyasszam-e folyékony formában, tablettákként vagy kapszulákként, és hogyan kell adagolni.

Látom, hogy vannak olyan helyek, amelyek azt mondják, hogy minden étkezés előtt (nem látom értelmét), és mások, akik azt mondják, hogy 30 vagy 45 perccel edzés előtt.

Aztán vannak olyan webhelyek, amelyek ajánlott napi mennyiségről beszélnek.

Mindazokkal a dolgokkal, amelyeket elmagyaráztak nekem, megértettem, hogy 30 perccel edzés előtt be kell vennem egy adagot (nem tudom melyiket), és ha nem sportolok, ne vegyen semmit, mert csak cselekszenek amíg ezt csináljuk.

# 3 Ha azt akarja, hogy az L-karnitin "fogyjon", ne pazarolja a pénzét.

# 3 Ha fogyni akar, használjon más dolgokat, ne pazarolja a pénzét. Ha olvasással akarja szórakoztatni magát, és látja, hogy nem hazudunk neked, akkor tedd:

Az l-karnitin csak akkor éget zsírt, ha valódi l-karnitin-hiánya van. ne pazarolja a pénzét és sportoljon, ez égeti el a kalóriákat. nem léteznek olyan mágikus tabletták, amelyek miatt lefogy. Ha túl hajlandó használni a hagyományos módszereket, és nem törődik az egészségével, kezdjen dohányozni. a dohányzás csökkenti a vágyakat és az étvágyat, ami súlycsökkenést eredményez, egyszerűen kevesebb kalória fogyasztásával.

ps: ne vegye komolyan a dohányzást, ez nagyon káros.

# 2 Igaz, hogy öregedésgátló hatása van? Kijön a vizsgára.

Tehát a zsírvesztés nem megy jól? Nagyon sok helyen eladják .

# 7 És vegye észre, hogy ezek a webhelyek/hirdetések többsége nőknek szól.

# 3 ALCAR 4-5 grammos orális adagolással vagy 500 mg injekció formájában kb. 30 perccel egy aerob tevékenység, például éhomi kardió vagy súlyok előtt, alacsony zsírszázalékban jobb.
Ajánlom a hiperprotein.

Ha túl hajlandó használni a hagyományos módszereket, és nem törődik az egészségével, kezdjen dohányozni. egy kicsit gilipoyas vagy?

PS: utóiratod nem szellemes és nem vicces

A világban nagyon érintett emberekből: a sportteljesítményhez, a táplálkozáshoz és az egészséghez kapcsolódó témákkal foglalkozó mesterektől megértem, hogy az l-karnitin segít a zsírsavaknak bejutni a mitokondriumba és energiaforrásként használni őket, szóval igen. forma, folyadék, kapszula vagy tabletta. És ha valaki nem ugyanúgy dolgozott, rosszul tette, vagy nem volt türelme, olvastam, hogy az eredmények hosszú távúak

# 10 tudod mi a helyzet a híres mesterképzésekkel és az egyetemekkel? Most azt mondják, hogy az L-karnitin előnyös a fogyásban, és holnap egy másik cikk jelenik meg a sport-diszkoszban, amely ellentétet állít egy olyan fiúval, akinek több hírneve és több mestere van, mint korábban, amikor már mindenkinek tele van a szája l-karnitinnel.

Ha egy ilyen anyagot forgalmazó vállalat felkeltette az érdeklődését, akkor fizethet egy embernek, hogy az anyagának javára tegyen közzé dolgokat.

Inkább nem szedek megkérdőjelezhető hasznosságú étrend-kiegészítőket, ha olyan célt érek el természetes módon, amelyről tudom, hogy ez működik. magát tablettáival/injekcióival/tasakjaival.

PS: Az l-karnitint a tested állítja elő, és természetesen az a funkciója van, amit te mondtál, de ez nem azt jelenti, hogy ha több l-karnitint külsőleg teszel be, akkor felgyorsítod ezt a folyamatot.

# 10 Az, hogy ezt a funkciót elvégzi, nem jelenti azt, hogy hatással lesz a bevitel növelésével, sokáig olvastam, hogy az lcarntine 0 vagy kicsit.

# 10 Gyerünk, izzadtan olvastad, amit az 5. helyre tettem, amit semmi több és kevesebb nem támogat, mint 272 tudományos tanulmány. Kérdezze meg azokat a "nagyon hozzáértő" embereket, akiket akkor ismer, mivel az itt elhangzottak lusták lesznek.

# 10 L-karnitin, a testben zsírsavak oxidáló funkciója, igen. Ami nem jelenti azt, hogy ha több L-karnitint szed, akkor több zsírt éget el, ahogyan nem is lesz okosabb azáltal, hogy megtépázott agyat fogyaszt.

Valójában az ebben a témában végzett tanulmányok soha nem mutattak előnyt a zsírégetésben, íme néhány hivatkozás:

Ha meg akar égni, akkor HIIT + yohimbine

A tornaterem edzőjének ajánlására L-karnitint használtam. Abban az időben 109 kg-ot nyomtam, és egy tabletta reggel és egy másik evés előtt használtam, az első hónapban 10 kg-ot fogytam; aztán abbahagytam a használatát, mert ez megdobogtatta a szívemet, és RENGEN izzadságot és nagyon rossz szagot generált. Most 78-79 kg-ot nyomok, több mint egy évbe telt, mire leadtam az utolsó 20 kg-ot.

Vagyis az L-karnitin hatásos volt számomra, de nem elengedhetetlen. Segített abban, hogy elkezdhessem a fogyást, és nagyon motivált arra, hogy egyetlen hónap alatt leadjam ezt az első tíz kilót

# 16 Mondok neked egy titkot, de ne mondd el senkinek. A testmozgástól és a diétától fogyott, nem a tablettáktól.

# 16 A fogyás üteme lelassul az előrehaladás során, függetlenül attól, hogy szed-e L-karnitint vagy sem. Amit leírsz, az teljesen normális viselkedés.

# 16. Ön úgy gondolja, hogy ha folytatta volna a karnitin szedését, akkor továbbra is havonta 10 kg-ot fogyott volna

Nem, az történik, hogy 110 kg-ot nyomtál, és megmaradt az ostia, és minden túlsúlyos ember, mivel az első hetekben fogyni kezdenek, sokat veszít, de nem gondolod, hogy kövér

zsír- és izomfolyadékot fog fogyni

3 éve, hogy lefogytam. És egyetértek azzal, hogy a fogyás az étrendnek és a testmozgásnak köszönhető, egyszerűen egészséges táplálkozás és minden nap "valamit" csinál.

Nem tudom, hogy ez a placebo-hatás, vagy csak maga az anyagcsere, de a tablettákat az első hetekben „varázslatnak” ízlelték abban az időben.

Az sem, hogy tabletták használatát ajánlom. Fiatal koromban más gyógyszereket szedtem diszkókban, és biztosíthatlak arról, hogy egyes tünetek hasonlóak. A különbség az, hogy az L-karnitin és az a sok más kiegészítő törvényes.

# 16 Az első hónapban mindig többet fogysz.

Ez abból fakad, hogy az elején általában folyadékretenció van stb., És ez az első dolog, amely megszűnik.
Biztosan nem volt túl jelentős a FAT vesztése abban a hónapban.

Tudod, mi lehet az, ami neked okozott? Placebo hatás, ahogy már mondtad. A legtöbb ember, aki ezt nem érti és olyasmit tesz, amiről azt gondolja, hogy dolgozni fog, végül működik, valószínűleg rosszabb, mint valami jól elvégzett dolog, de ez jól működik.

Éppen ezért sok olyan tornatermi edzés van, mint a 0-os periodizációval erősebb vadállatok, mint azok, akik annyi edzést periodizálnak, hogy soha nem edzenek.

Bassza meg, ilyen sokáig itt, és tényleg nem tudja, hogyan működnek az emberek, mint az # 1?

# 1 500 mg tablettában vegye be az l-karnitint, a test jobban beolvasztja őket, mint folyadékban, éhgyomorra, futás előtt és alvás előtt.
Vásárolja azokat a gyógynövényesektől, amelyek drágák, azokat, akik a kiegészítő üzletekből származnak, soha nem lehet tudni, mit hordanak.
Ne figyeljen azokra a vizsgálatokra, amelyek itt körbejártak, mielőtt a karnitin nem csinál semmit, 96 kg-ról 72 kg-ra esett le csak futás és karnitin, és végül megláttam a hasizmaimat.

# 22 Bejelentve, és aludni. Trolazo. Rossz troll *

Tapasztalatom szerint (normális, túlsúlyos emberek számára ez nem működik). Elhízott embereknél működik, akik 25 kg-mal többet nyomnak, mint kellene, például 1,79-es 103 kg-mal. Nos, én észreveszem, különösen azért, mert látszólag az elhízott emberek általában kevesebb likarnitint termelnek, mint a többiek. Tehát ha segít valamiben. 2 ° Emlékeznek azokra, akik edzőterembe járnak, azokra a szédülésekre, amikor erős osztályba kerülnek? Nos, az lkarnitin-nal megszűnt a túlterhelés miatti szédülés (legalábbis azzal, amit szedtem). Harmadszor, ez nagyon megizzasztja, még mindig vállat csinál, és a lábszáráig izzad. És amit mondtak, annak bármennyire is keveset kell tennie. Körülbelül 1'30 percet töltöttem az edzőteremben, és nem hagytam izzadságos tócsákat, mint most. Az egyetlen dolog, amitől tartok, hogy kövér és hasas vagyok, az lkarnitin izomzattá változtatja a zsíromat, és nem akarom, hogy ez szekrénypé változtasson. Csak valami ésszerű dologra szeretnék fogyni, amit fenntartani tudok, és nem kell a normálnál kétszer nagyobb izmokat fenntartanom.

Azt is látom, hogy egyesek azt mondják, hogy az lkarnitin hányást, émelygést és túlzott izzadást okoz, ha a testednek túl sok van belőle. Vagyis azt sem tudom, hogy mire gondoljak, ha csak annyit tesz, hogy veszít a vízből, ami pontosan izzad (és ennek következtében kiszárít, és arra gondol, hogy hatással van a szervezetre, de soha nem a zsírvesztés miatt) ).

# 24 Ha különösen vigyázol, hogy az lkarnitin zsírgá válik izommá, amit elhanyagolva olyan leszel, mint Josef Rakich

# 1 Szeretne egy olyan terméket, amely bevált tudományosan mi segít a fogyásban? Vegyünk termogenikát, ez valóban működik.

Meg akarja bízni azt, amit az emberek mondanak önnek, anélkül, hogy tudományos tanulmányok állnának a háttérben? Menj, kérj papot, kérjen imádkozni, és legalább ez ingyenes