Globálisan a túlsúlyosak száma növekszik. Több ember hízik, a gyerekektől a felnőttekig. Legtöbben nem tudjuk, mi okozza a súlygyarapodást vagy a fogyás megfelelő módját.
Ha azonban megpróbálunk lefogyni, akkor sok csalásnak esünk be, mert félretájékoztatnak minket. Először is pénzt és időt veszítünk. Ezenkívül a legtöbb ilyen programnak vannak olyan mellékhatásai, amelyek veszélyesek lehetnek egészségünkre.
Ebben az áttekintésben egy olyan táplálkozási és fitneszprogramról fogok beszélni, amelyről nem tudtam, hogy segít. Vessünk egy teljes pillantást a termékre. Meglátjuk, hogyan is működik. Végül megtudhatjuk, hogy ez legitim vagy átverés-e, és milyen előnyei és hátrányai vannak.
A Slender Wake Up programot Meredith Shirk készítette. Szakemberként rengeteg kutatást végzett, mielőtt elkészítette a tényleges tervet. Az elhízási esetek számának növekedésével úgy gondolta, hogy megoldásra van szükség, mielőtt a dolgok kiszabadulnának.
Ki Meredith Shirk?
Meredith okleveles NASM táplálkozási szakértő Kaliforniában, az Egyesült Államokban. A Panama dzsungeleiben tett kirándulásnak köszönhetően ma már a gyulladásos fogyás szakértője.
Röviden: az utazás során megtanulta a különböző tápanyagok kombinálásának stratégiai módjait, amelyek elősegítették az őslakosok fiatalabb és egészségesebb megjelenését.
Főleg olyan természetes ásványi anyagokat tudhatott meg, amelyek felhasználhatók nagy mennyiségű testzsír természetesebb, biztonságosabb és gyorsabb elégetéséhez. Mielőtt nyilvánosságra hozta a programot, tesztelte néhány ügyfelén, és remek eredményeket ért el.
Ennek eredményeként sikerült létrehoznia ezt a fantasztikus terméket, amely csodákat tesz az emberek számára. Olyan emberek számára készült, akik a lehető leggyorsabban akarnak zsírégetni, fogyni és életüket átalakítani.
Mi a Lean ébredés Meredith Shirk által?
Lényegében ezt a programot kizárólag azzal a céllal hozták létre, hogy segítsen a 40 év feletti férfiaknak és nőknek, akik nehezen küzdenek. Olyan funkciókkal hozták létre, amelyek segítenek a hasi zsírégetésben, egy gyors és hatékony módon, az úgynevezett 13 másodperces "ételhackeléssel".
Röviden: ez egy természetes módszer, amely leállítja a gyulladásos enzimeket. Ezek az enzimek felelősek azért, hogy a hormonális és az anyagcsere sebessége széthúzódjon. Meredith szerint az erőteljes testmozgás és az étkezés csökkentése nem mindig jelent megoldást a súlyproblémákra.
Szavai szerint szilárdan hisz abban, hogy ezek az extrém cselekedetek csak nagy nyomást gyakorolnak a testre. Továbbá kockázatosak lehetnek a szív számára, mert az anyagcserét is megzavarják. Ezzel a programmal jobb alternatívát akar biztosítani a nem sportolók számára.
Ez a program tíz napos követési tervet nyújt Önnek. Célja az lesz, hogy segítsen testének kikapcsolni a gyulladás enzimjeit. Az emberi test hajlamos a testzsír elöregedésére. Úgy gondolja, hogy zsírra van szüksége, bár nem.
Szerencsére, amint megvásárolja a „Take Up Lean” programot, megtanulja, hogyan lehet megszüntetni a gyulladásos enzimeket. Így kezdi elveszteni azt a zsírt, amely már régóta a testén van. A programon keresztül megtudhatja, mit kell enni és mitől szabad távol maradnia.
Érdekes módon meg fog lepődni azon ételeken, amelyeket el kell fogyasztania a zsírégetéshez. Megfelelő étrenddel fokozni fogja az anyagcserét, és a lehető legrövidebb idő alatt képes lesz a lehető legtöbb hasi zsírt elégetni. Ez ugyanis lendületet teremt.
Milyen jellemzői vannak a Wake Up Slender-nek?
Ha vásárol egy terméket, mindig szívesen megtudja, mit kap a pénzéért. Nos, elmondom, mit kap a csomaggal. Ennek a programnak olyan funkciói vannak, amelyeket úgy fejlesztettek ki, hogy tíz nap alatt elősegítsék és ösztönözzék a zsírvesztést a testedből.
- Megkapja a fő terméket, amely egy 10 napos lapos hasú BluePrint. Tőle minden lényeges információt megkap, amire szüksége van, hogy tíz napon belül a lehető legtöbb zsírt elégesse.
- A program készítője világossá tette, hogy a zsírvesztéshez hosszú, extrém és erőteljes gyakorlatok nem ajánlottak. Ezért rövid, 5 perces edzéseket készített, amelyeket a zsírégetést segítő programba beilleszt.
- 24 órás zsírkisülés. A cél az, hogy segítsen a testednek leadni azt a zsírt, amely nagy hasat okoz neked.
Meredith Shirk Lean Wake up -ja egy átverés?
Sokan küzdenek a fogyásért, és mivel olyan sok program létezik a piacon, amelyek azt állítják, hogy segítenek az embereknek a zsírvesztésben, összezavarodhat. Nehéz megtudni, melyik program az l
Hol lehet Wake Up Slender-t vásárolni?
A Slender Wakeup elérhető a hivatalos honlapon, a www.entrenamientosvelte.com címen
Táplálkozás, mint még soha
Oké, mindannyian hallottuk, hogy a zsír és a szénhidrátok hogyan befolyásolják a súlygyarapodást. Most nem azért vagyok itt, hogy azt mondjam, hogy ez baj, de a Wake Up Lean más megközelítést alkalmaz.
Számomra megdöbbentő volt megtanulni, hogy egyes ételek hogyan váltanak ki súlyos hormonális reakciókat a testemben. Még rosszabb, hogy bizonyos kombinációk meglehetősen károsak lehetnek.
Amint más Wake Up Lean-beszámolókban olvashat, Meredith más szempontból tekint a fogyásra. Ez a perspektíva az ételen, a test reakcióján és a napszakon alapul.
Gyulladás
A legrosszabb ellenség azonban számunkra a gyulladás. Meglepetésemre a mindennapi életünkben számos étel erősen gyulladásos. A jelenlegi étkezési szokásainkkal az a probléma, hogy ezeket az ételeket a nap folyamán ismételten fogyasztjuk.
Gondolkozz el róla; folyamatosan gyulladt testünket. Ez meghaladja a látható duzzanatot. Az ízületei, mirigyei, vénái és más szervei is érintettek.
A legjobb az lenne, ha teljesen leállítanánk a gyúlékony ételeket. Meredith azonban nem hadsereg-kapitány. A terved lehetővé teszi, hogy egyszer-egyszer megengedhesd magad, de hagynod kell, hogy tested felépüljön.
Láthatja azonban, hogy ezt a programot tanúsított táplálkozási szakértő és egészségügyi edző hozta létre. Ne feledje, hogy a terv elkészítése előtt alapos kutatásokat végzett rajta. Ezután tesztelte ügyfeleivel és önmagával, mielőtt a nagyközönség tudomására hozta.
Ezenkívül a program pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik. Lényegében, ha megveszi, és úgy érzi, hogy nem működik az Ön számára, akkor a vásárlástól számított 60 napon belül visszakérheti a pénzét. Ha átverés lenne, akkor esélye lenne visszakapni a pénzét.
Időzítés és kombinációk
Tehát az én esetemben azt vettem észre, hogy minden étkezés után nagyon álmos voltam. Így pillanatok alatt kezdtem nagyon felpuffadni és hízni.
Észrevettem, mert a ruhám szorosabb volt, de nem igazán híztam; az később történt.
A Wake Up Lean segítségével megtanultam ütemezni a tápanyagok bevitelét. Ezzel nem korlátozódik bizonyos ételek fogyasztására. Inkább választhatja az ételeket a tulajdonságaik alapján.
Például nem rajongok a brokkoliból, de imádom a kelbimbót és a spárgát, ezt a kettőt kombinálva ugyanazok a tápanyagok lesznek.
Nagyszerű dolog, amit megtanultam, hogy megakadályozzam az éjféli harapnivalókat. Először ugyanazt a reakciót hozza létre és egész éjjel tart. Aztán amikor abbahagyja, a szokás magától meghal.
Inzulin tüskék
Az egyszerű szénhidrátok és az inzulintüskék az egyik fő probléma az amerikai étrendben. Az a baj velük, hogy kiválthatják a cukorbetegséget, és nekem ilyenem nem volt.
A tápanyagok és az idő ezen kombinációi révén csökkenteni tudtam a vércukorszintemet.
Természetesen nem vagyok cukorbeteg, így még mindig képes voltam szénhidrátokat fogyasztani, anélkül, hogy az egészségemet nagyon veszélyeztetném. Emellett az étkezés időzítése során a test képes helyreállítani a hormonszintjét. Ez jobb metabolikus válaszhoz vezet.
Hosszú távú előnyök
Meglepő módon az általa ajánlott rövid gyakorlatoknak hosszan tartó hatása van. Tudta, hogy a 10 perc nagy intenzitású testmozgás 48 órás előnyökkel jár testünk számára?
Természetesen a hosszabb és intenzívebb testmozgásnak mélyebb előnyei vannak. Ezek azonban sportolóknak vagy nagy teljesítményű embereknek szólnak. Én például egy irodában dolgozom. Számomra a nap legnehezebb gyakorlata a metróra és onnan induló gyaloglás.
Ezért az itt leírt gyakorlatokkal egészségesebb sebességgel tudtam növelni az anyagcserét. Ez megkönnyítette a toxinok eltávolítását és a hormonjaim szabályozását.
Stratégiai megközelítés
Meredith nagyon okosan tudta összegyűjteni ezeket a tápanyagokat. Például néha zsíros ételeket ajánl, meglepődtem. De ha ezt eszi, akkor nem szabad bizonyos típusú szénhidrátokat fogyasztania. Látja, testünknek zsírra van szüksége a működéséhez, akár tetszik, akár nem. Amikor azonban rossz szénhidrátokkal keverjük össze őket, testünk azért küzd, hogy a dolgok működjenek.
Meredith megközelítésével szinte bármit élvezhet, anélkül, hogy szenvedne a teste. Hogyan? Stratégiai megközelítéssel, amely megkezdi a tested gyógyítását.
Végeredmények
Őszintén szólva, ha jobban elköteleztem magam, jobb eredményeket értem volna el. Bármennyire is követtem a programot, 3 hónap alatt 10 kg-ot fogytam, különösebb erőfeszítés nélkül.
Jó volt; a barátaim többsége nem is tudta, hogy diétázom.
Most, az első néhány hónap után a testem lendületet vett. Szóval eljegyeztem magam és 15 kilót fogytam a következő 3 hónapban.
Természetesen, ahogy lefogy a kezdő súly, csak egyre nehezebb. Viszont nem volt ugrálásom, és még mindig élvezem a társasági életemet.
Végső következtetés
Sokan küzdünk a súlyával. Sajnos úgy tűnik, hogy a diétánk és az extrém testmozgás nem elég. Ha ezen emberek közé tartozik, akkor most megtalálta a megoldást, amelyet keresett.
A programmal járó összes pozitív értékelés és jutalom közül azt javaslom, hogy vegye meg és próbálja ki. Ez lehet az a műsor, amely örökre átalakítja az életedet.
- Ez a program egy teljesen új perspektívát hozott létre a fogyással kapcsolatban. Nem kell a megszokott fáradt és extrém gyakorlatokkal küzdenie.
- Ez egy nyílt program, amely mindkét nemnél működik.
- Többé nem kell hosszú és kimerítő edzéseket végeznie; csak öt perc edzésre van szükséged.
- Nem kell szigorú étrendet követnie, amely megakadályozza bizonyos ételek fogyasztását, azt gondolva, hogy ez az oka a súlyproblémáinak.
- A gyulladás csökkentése nemcsak a fogyásban segít, hanem energikusabbá és aktívabbá is.
- Könnyedén elérheti és letöltheti ezt a programot az internetről. Hozzáférése nem igényel erőfeszítéseket.
- A program 60 napos pénz-visszafizetési garanciával rendelkezik.
Hátrányok
- A program korlátozza a snackek étrendjét. A harapnivalók zsírvesztés-visszatartó tényezőként bizonyulnak.
- Lehet, hogy ki kell választania néhány kedvenc ételt az étrendből, ha azt szeretné, hogy ez a program az Ön számára megfelelő legyen.
Összegzés
A súlyproblémák egyike azoknak a problémáknak, amelyekkel ma sok ember szembesül. Sok különböző programnak többféle módszere van, és némelyikük egyáltalán nem működik. A Lean Awakening egy egyedi program, amelyet mindenki számára terveztek, és kihagyná a nagyszerű lehetőséget, ha nem szánja rá az idejét a kipróbálásra.