QueenOfTheBrightness

Igen, elfelejtettem pontosítani ezt a részletet, míg mostanáig a valódi ételek filozófiáját követtem, körülbelül két évvel ezelőtt kezdtem sokkal egészségesebbet enni (régen csokoládé vesszők és ércek voltak reggelire). De most, hogy komoly diétát tartok, megpróbálok minél valódi ételt fogyasztani, de tojásfehérjével + ízesített zabpehellyel (aromákkal) + édesítőszerrel rendelkező süteményekben szenvedem el magam.

legfőbb

Az sem, hogy minden vacakot és minden feldolgozottat megeszek, fordítva. Egyszerűen ahelyett, hogy datolyákat használnék az édesítéshez, édesítőszert használok, vagy a süteményekben, zabpehely, ízesített zabpehely helyett (az összetevők zabpehely, aroma és édesítőszer).

Elértem azt a pontot, hogy bár inkább a lehető legeredményesebb ételeket eszem, inkább gazdagnak akarom lenni, még akkor is, ha olyasmit kell ennem, ami nem az, számomra Mentális egészség Lásd a 1478005 mellékletet

másrészt ez "ideiglenes". Annyira korlátozó. Most kezdtem, mint aki mondja, amikor elérem a célomat, megadom magamnak az igazi pizzák szeszélyeit (a valódi étel elkészíti a tésztát, amely finom) és a rendkívül feldolgozott fagylaltot a Mercadonából, bár egyet mondok, a pizza vagy a szénhidrátok már nincs mit irigyelni a másiknak huh?

Prima, nincs eset xD

Ha ez működik neked, akkor nem vagy éhes, egészséges vagy, és ez nem része a két hónap múlva visszapattanó csoda étrendnek, PALANTE.

Közel egy éve diétázom, szeptember óta 17 kilót fogytam, nincs sok. Az emberek megpróbálnak hitelteleníteni, amint előkerül a téma, hirtelen mindenki táplálkozási szakember lesz, mindig van valami, amit rosszul csinálok! Mecachis, nos, remekül teljesítek!

A szájpadlás átnevelése nem csupán új ízek és receptek felfedezése: javítja az ételekkel való kapcsolatát, csökkenti a szorongást, tudja, hogyan kell hallgatni a testére, és jobb étellel akarja ellátni. Ha úgy érzi, hogy egészséges a kapcsolata az étellel, és hogy élvezi a "diétát", akkor ott kell maradnia. Sztoikusan étkezni, képes kivételt tenni és tudatosan tenni. A legjobb étrend az, amelyet követnek, nincs több.

Fogyassza el a kívánt szénhidrátmentes pizzákat, ha ez boldoggá tesz

Hinata uzumaki

Prima, nincs eset xD

Ha ez működik neked, akkor nem vagy éhes, egészséges vagy, és ez nem része a két hónap múlva visszapattanó csoda étrendnek, PALANTE.

Közel egy éve diétázom, szeptember óta 17 kilót fogytam, nincs sok. Az emberek megpróbálnak hitelteleníteni, amint előkerül a téma, hirtelen mindenki táplálkozási szakember lesz, mindig van valami, amit rosszul csinálok! Mecachis, nos, remekül teljesítek!

A szájpadlás átnevelése nem csupán új ízek és receptek felfedezése: javítja az ételekkel való kapcsolatát, csökkenti a szorongást, tudja, hogyan kell hallgatni a testére, és jobb étellel akarja ellátni. Ha úgy érzi, hogy egészséges a kapcsolata az étellel, és hogy élvezi a "diétát", akkor ott kell maradnia. Élni sztoikusan, képes kivételt tenni és tudatosan létrehozni. A legjobb étrend az, amelyet követnek, nincs több.

Fogyassza el a kívánt szénhidrátmentes pizzákat, ha ez boldoggá tesz

A fekete juh

Prima, nincs eset xD

Ha ez működik neked, akkor nem vagy éhes, egészséges vagy, és ez nem része a két hónap múlva visszapattanó csoda étrendnek, PALANTE.

Közel egy éve diétázom, szeptember óta 17 kilót fogytam, nincs sok. Az emberek megpróbálnak hitelteleníteni, amint előkerül a téma, hirtelen mindenki táplálkozási szakember lesz, mindig van valami, amit rosszul csinálok! Mecachis, nos, remekül teljesítek!

A szájpadlás átnevelése nem csupán új ízek és receptek felfedezése: javítja az ételekkel való kapcsolatát, csökkenti a szorongást, tudja, hogyan kell hallgatni a testére, és jobb étellel akarja ellátni. Ha úgy érzi, hogy egészséges a kapcsolata az étellel, és hogy élvezi a "diétát", akkor ott kell maradnia. Élni sztoikusan, képes kivételt tenni és tudatosan létrehozni. A legjobb étrend az, amelyet követnek, nincs több.

Fogyassza el a kívánt szénhidrátmentes pizzákat, ha ez boldoggá tesz

Dolceitt

Vendég

Csak néztem rá, és semmiképpen sem lehet intuitív módon megérteni, amit mondtak neki. Lássuk, tud-e unokatestvér.

PS: A videót nézve azt gondoltam, hogy "felrobban az alsó ajka". Nemrégiben még tovább növelték?

Pauliz96

Dolceitt

Vendég

QueenOfTheBrightness

17 kiló és hiteltelenítenek? Nem tudom, mennyi maradt (mintha csak 2 lenne, nem számít), de sok ember számára a fogyás igazi odüsszia, ha ez a te eseted, chapó.

És azt mondanám neked, hogy hagyd abba a mérgező embereket, hogy rengeteg ilyen van.

Lejáratnak a saját bizonytalanságuk miatt, ezért nem lépek be a rongyba, mert én is voltam ilyen helyzetben.

166 éves vagyok, 80 súlyú és most 63 éves. Szeretnék 58 évesen maradni, de már hosszú ideje abbahagyom a kizárólag a súlyra való összpontosítást. Most inkább az edzésre és az izomtömegemre koncentrálok.

Azért hiteltelenítenek, mert amikor az emberek látják, hogy eltalálta ezt a változást, mindannyian a titkos képletet kérik tőled, és amikor elmagyarázod, hogy nincs formula, csalódnak. Nincs tabletta, nincs műtét, nincs csoda. Van, amit mindig is mondtak: kalóriahiány, jó minőségű ételek, sportolás, mozgás, jó alvás. Mintha a szokásos válasz csalódást okozna nekik.

Ha például meghatározza, hogy milyen típusú sportot folytat, vagy milyen típusú étrendet folytat, minden hátrány, mert ez ürügyként szolgál arra, hogy ne kelljen. Ha például azt mondom, hogy a gyakorlatomat az erőre koncentrálom, akkor azt mondják, hogy "ettől nem fogyok le, nem akarok olyan lenni, mint egy bika", és máris fel vannak adva a kifogásuk, hogy nem tojás.

Egész életemben küzdöttem a túlsúlyommal, és végül az nyer a csatában: nem hallgatok senkire, csak magamra. Azok a mondatok segítettek a legjobban: "a legjobb étrend az, amit követsz" és "a legjobb testmozgás az, amit csinálsz". Pont.

Sok olyan ember van, aki mindennek mestere és tanítványa a semminek, és ez kíváncsi, de ezek mindig azok, akik nem érik el céljaikat, mert nem is gondolják, hogy elérhetik őket. Meg kell tanulni süket fület fordítani és mosolyogni, mert az ilyen típusú emberekkel való vitatkozás olyan, mintha a falhoz beszélnénk a legtöbb esetben