Avokádó, gyömbér, görögdinnye és egyéb összetevők, amelyekkel az üzletasszony azt állítja, hogy leküzdi a duzzanatot
Miután kijelentette, hogy van száműzött cukor étrendjéből, az körülbelül hat napig egy hét funkcionális gyakorlatokkal, hogy testét globálisan tónusossá tegye végezzen száz guggolást naponta a narancsbőr ellen... nem csoda Kourtney kardashian elindítja az egészséges életmódnak szentelt weboldalt, egy olyan portált, amelyet Poosh-nak hívott. Az üzletasszony rámutatott az öt étel hatására a konyhai polcok jól rendezett receptjei vagy a nachók gluténmentes guacamollal történő elkészítéséhez sima has’Amellyel olyan ételeket készíthet, amelyek dacolnak a gyomor puffadásával. Avokádó, gyömbér, görögdinnye, zabpehely és paradicsom: ez az öt összetevő, amelyet figyelembe kell venni a rettegett „boldogsággörbével” szemben. Szeretné tudni, miért?
- Avokádó: Amellett, hogy sok szupermodell (köztük Gisele Bündchen, Romee Strijd vagy Miranda Kerr) kedvenc összetevője, ez a gyümölcs magas szintű káliumot tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely segít távolítsa el a felesleges nátriumot a testből, bűnös a szövetek duzzanata. Gazdag esszenciális zsírsavakban is, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet, valamint rostokban, a szatírozó erővel rendelkező anyag.
- Paradicsom: A likopin egy olyan anyag, amely jelen van ebben a gyümölcsben, és felelős a vörös színéért. Is gyulladáscsökkentő hatása van amely képes megállítani a duzzanati folyamatokat, így verhetetlen kombót készít az avokádóval.
- Görögdinnye: Ez a gyümölcs az majdnem 90% vízből áll, tény, amely jó szövetségessé teszi megszabadulni a felesleges folyadéktól. Amellett, hogy hasznos a lapos gyomor fenntartásában, vizelethajtó és méregtelenítő tulajdonságai miatt segít a cellulit elleni küzdelemben.
- Zabpehely: Övé nagy rost-hozzájárulás elősegíti az egészséges béltranszportot és fogyókúrás étrendben ajánlott mert megfelelő adagokban fogyasztva sokáig képes tartani a gyomrot.
- Gyömbér: Mindig ismert volt a gyomorpanaszok kezelésének előnyeiről, és egyúttal felgyorsítja az emésztést is eltávolítja a gázokat. Ezenkívül képes csökkenteni a gyulladást, így étkezés után infúzióként is bevehető.
- Ha lapos hasra vágyik, vegye figyelembe azokat az ételeket, amelyek kevesebb gázt termelnek
- Lapos hasú ételek, amelyek javítják az emésztést, és amelyek rontják
- Hasizom edzés otthon 8 perc alatt, hogy lapos has legyen
- A lapos has 10 olyan expressz stratégiát tartalmaz, amelyek kevésbé duzzadnak
- Lapos has, vagy hogyan lehet trükkökkel búcsúzni a puffadástól és a hastól (egyszer és mindenkorra)