Mindenki ismeri annak előnyeit Zöld tea. Mindig karcsúsító szerként használták, mivel anyagcsere-gyorsító. De amit a legtöbben nem ismerünk, az a pihentető ereje, és ez az, hogy a zöld tea is használható az idegek megnyugtatására. Ennek oka egy benne lévő anyag, az úgynevezett L-theanin, ma használták, hogy megfelelően megnyugodjanak és pihenjenek.

szokatlan

Az L-theanin olyan anyag, amely, mint már említettük, a zöld teában található. Pontosabban ez a aminosav jelen van ebben a fajta tea, és ezt nagyon nehéz megtalálni más ételekben. Japánban évszázadok óta használják, és mindig a zöld teától különálló anyagként kínálták. Jelenleg ezt találhatjuk az egészséges élelmiszerboltokban és a szaküzletekben, mivel hatásait itt bizonyították rendellenességek, például szorongás, de nem olyan relaxáns, mint bármely más, inkább némileg különleges, mivel a ránk gyakorolt ​​hatása eltérő.

L-theanin A szorongás eseteinek kezelésére szolgál. Más relaxánsokkal ellentétben ez nem hagy bennünket erő nélkül, hanem egyszerűen félretesszük az idegeket és a stresszt, ami jelentősen javítja a mindennapi élet iránti hajlamunkat és a bennünket körülvevő ingereket. Segít abban, hogy másképp vegyük a dolgokat, és elkerüljük azokat a helyzeteket, amelyek megőrjítenek bennünket. Mindez teszi javítsuk a tanulást és a koncentrációt amit csinálunk. Azáltal, hogy lazábbnak érezzük magunkat, ez segít az erősebb immunrendszerben, mivel a stressz az erejének közvetlen ellensége.

Az L-theanin olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, amellyel a magas vérnyomás csökkentése mellett sikerül javítani a szív- és érrendszeri egészséget. Bár nem bizonyított, úgy gondolják, hogy közvetlen segítség a súlygyarapodás elleni küzdelemben, mivel növeli a véráramlást és ezzel együtt az anyagcsere felgyorsulását és a nagyobb kalóriaégetést. A nők esetében jó szövetséges a premenstruációs szindróma okozta kellemetlenség megszüntetése. A legjobb dolog ebben az anyagban, amely annyi előnyt jelent számunkra, hogy atipikus relaxáns, mivel nem okoz álmosságot, fáradtságot vagy figyelemhiányt sem semmi hasonló az összes ilyen típusú anyag klasszikusához. Ezért szorongás és stressz bizonyos esetekben erősen ajánlott a bevitele.