Az éhség éhség sztrájkolja önmagát, még a maguk érdekében is, természetesen nem akarok senkit. Ezért a rangsorban a hatékony diéták fogyni, vezet azok, akik szabad enni, amit a lélek kér. A hajdina monodieta kifejezetten a "kényelmes" kategóriára utal.

hajdina

Ban ben hajdina diéta Havonta akár 10 kilót is leadhat. Szakértők szerint a böjt egészségre ártalmas nem vehető figyelembe, de az igazságot mégis érdemes megnézni a szemükben .
Ezért van egyféle hajdina (nem főtt!) Bármilyen szám lehet. Mossa meg az ajánlott alacsony zsírtartalmú joghurtot, de legfeljebb napi 1 liter, és adalékként élvezheti pár nem édes almát. Víz és zöld tea éhgyomorra ihat korlátozás nélkül, de cukorral, sóval és fűszerekkel várni egy ideig.


Saját főétel elkészítéséhez egy pohár gabonapelyhet kell önteni 2 csésze forrásban lévő vízzel, letakarni egy tányérral és egy éjszakán át hagyni ezt a keveréket. A következő napon mindent megehet, ami történt, és éjszaka meg kell ismételni a szemek fenti kezelését.

A hajdina diéta előnyei:
A hajdina gazdag nyomelemekben és cellulózrostokban, amely nagy mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt tartalmaz, és szinte teljesen hiányzik. Ha ezt a módszert egyedül választja fogyás Képes lesz megtisztítani a testet és megerősíteni az erek falát (a hajdinában található rutin révén).

A hajdina étrend hátrányai:
1. A testeden végzett összes intenzív beavatkozás után kezd helyreállni, vagyis amint egy kicsit kellemesebb étrendet folytatsz, újra hízni fogsz.
2. A csökkent hemoglobin-tartalmú embereknek fel kell készülniük a vérszegénység kialakulására, mivel minden koplalás során megfosztják magukat a szervezet számára hasznos fehérjétől.
3. Ha problémái vannak a gyomor-bél traktussal, gyomorhurutot, vastagbélgyulladást és más betegségeket okozhatnak/súlyosbíthatnak.
4. Minél tovább ülsz hajdina diéta, Több ideges lesz. Tehát nem csoda, ha rossz hangulata, depressziója, apátia stb.


Ideál:
Ne kínozza magát kimerültségig. Sokkal könnyebb megszervezni a többnapos böjtöt, amelynek során a hajdina tökéletes módszer a test tisztítására. Próbáljon megszervezni egy hétvégi "hajdinát", több, mint manapság a tányér mögött, amit valószínűleg nem szeret.