A Bioguia sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt élvezhesse. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.
EGYETÉRT
- Táplálás
- Egészség
- itthon
- Szórakozás
- idegenforgalom
- Környezet
- Trendek
- Technológia
- Vélemény
Lúgos ételek az egészség visszaszerzéséhez
Fogyasszon lúgosító ételeket, hogy testének kiegyensúlyozott pH-értéke legyen és egészsége helyreálljon életének minden területén.
A túl savas test nem működik jól: a test megfelelő működéséhez sok olyan tényezőnek kell egyensúlyban lennie, amelyek közül az egyik a pH. Bár nem lehet nagyon savas vagy nagyon lúgos, nehéz "meghaladni az lúgosságot", és általában az történik, hogy savanyúbb, mint amennyi megfelel.
Egy test a kiegyensúlyozatlan pH nem képes megfelelően ellátni feladatait, és a helyzet tovább romlik, mert a savasság semlegesítése érdekében a szervezet lúgosító ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot és káliumot vesz fel, amelyek főleg a csontokban, az ízületekben és a fogakban helyezkednek el, gyengítve ezeket szervek. Ezen kívül vannak olyan betegségek, amelyek savas környezetben alakulnak ki; köztük a rák.
Nem minden történik az ételen keresztül: a stressz is savasít, csakúgy, mint a mindennap használt termékek által felszabaduló vegyi anyagok. Annak kiderítéséhez, hogy teste túl savas-e, elolvashatja, hogy mi a négy jele annak, hogy a test túl savas, és hogyan lehet visszafordítani.
Ha úgy találja, hogy a szervezete túl savas, két dolgot kell tennie: az első az, hogy lazítson, gyakoroljon többet, vagy próbáljon meg például jógázni a stressz szintjének szabályozására.
A második kezdeni kell alakítsa át étrendjét lúgosító étrenddé. Ezek azok az ételek, amelyek a legjobban beépítik!
Lúgos ételek
- alma
- Főzőbanán
- Bogyók és piros bogyós gyümölcsök
- Friss kókusz
- Szőlő és mazsola
- Grapefruit
- Kantalup dinnye
- Citrom
- Körte
- narancs
- Ananász
- mész
- Lucerna
- Répafélék
- Brokkoli
- Fejes káposzta
- Sárgarépa
- Karfiol
- Zeller
- Zöldbab
- Chlorella
- Uborka
- Padlizsán
- Fokhagyma
- Zöldbab
- Kelkáposzta
- svéd
- Saláta
- Gomba
- Mustár elhagyja
- Hagyma
- Peppers
- Tök
- Retek
- Algák
- Spenót
- Spirulina
- Édesburgonya vagy édesburgonya
- Paradicsom
- Vízitorma
Fűszerek és fűszerek:
- chili
- Fahéj
- curry
- Gyömbér
- Gyógynövények (összes)
- Miso
- Mustár
- Finomítatlan tengeri só
- Stevia (az egyetlen édesítőszer, amely nem savanyítja a testet)
Magok:
- Vászon
- Szezám
- Édeskömény
- Tök
Zsírok:
- Olivaolaj
Fontos: Tisztázni kell, hogy a The Bioguide nem ad orvosi tanácsot, és nem írja elő a technikák alkalmazását fizikai vagy mentális problémák kezelésének egyik formájaként orvos tanácsára sem közvetlenül, sem közvetve. Amennyiben ezen a webhelyen bármilyen információt alkalmaz erre a célra, a La Bioguía nem vállal felelősséget ezekért a cselekményekért. Az oldal célja csak általános jellegű információk felajánlása, amelyek segítik a személyes növekedést és fejlődést.