A ketogén vagy "keto" diéták rövid és ellenőrzött időszakokra szólnak, hogy később elkészítsék a testsúly-fenntartási tervet
A ketogén étrend, közismert nevén "keto" diéta, egyre népszerűbb a lakosság körében. A szakemberek azonban figyelmeztetnek a diéta orvosi felügyelet nélküli végrehajtásának veszélyére.
Az ilyen típusú étrendek aktiválják a ketózis nevű metabolikus állapotot. A ketózis koplalás esetén jelentkezik; Ez az a mechanizmus, amelyet a testnek túl kell élnie.
A keto diéták az alacsonyabb szénhidrátfogyasztást jelentenek a ketózis kialakulásához.
Yaxún Víquez három évvel ezelőtt ketogén diétát folytatott, és összesen 23 kilót fogyott.
Az ilyen típusú étrend szigorú felügyeletet igényel a szakemberek részéről.
Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy a keto étrend rövid és ellenőrzött időtartamra szól, majd elkészíti a testsúly-fenntartási tervet.
Az összes részletet lásd a mellékelt videóban.
- Belül a diéták és a táplálkozás Az asztalon lévő intuíció az agy és a tudat teszi
- Oldal (16) - A diéták összes tartalma% 20-gratificac% 20-y - Online hírkereső
- (9) oldal -% 20-gratificac% 20-y diéták összes tartalma - Online hírkereső
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend, egészségre ártalmas El Correo
- Hóbortos étrend, egészségre ártalmas; Konvergens pont