KÖVESS MINKET:
Colombia.com - Élet és stílus
Ebben az élelmiszer-rendszerben úgy gondolják, hogy vannak lúgos ételek, savas ételek és kiegyensúlyozott ételek. (folytatás lent)
Étrendünknek kiegyensúlyozottnak kell lennie. A normál étrend általában nagyon savas, mert a hús, az alkohol és a cukor fogyasztása növeli a szervezet savasságát.
A makrobiotikus étrend főként buddhista keleti hiedelmekből ered. Madonna módosított makrobiotikus étrendet követ, nem az eredeti étrendet, amely rendkívül merev és sok táplálkozási szakember szerint egészségtelen.
A diétára jellemző
1- Szinte vegetáriánus. Egyes makrobiotikumok nem húst esznek, hanem halat, mások vegetáriánusok, de a makrobiotikus étrendben időnként tojást, tejet és húst is fogyaszthat, ha szükséges.
2- Zsírszegény és rostokban gazdag
3- Szója. Ez a diéta sok szóját fogyaszt tofu, szójatej és maguk a szója formájában.
4- Természetes. Szinte semmit sem enged meg feldolgozni vagy mesterségesen.
5- Egész számok. Feldolgozatlan vagy finomított teljes kiőrlésű gabonákat fogyasztanak.
6-. Friss. A makrobiotikus étrendben sok zöldséget fogyasztanak az egyensúly fenntartása érdekében, és ezt Madonna teszi.
Példa egy makrobiotikus menüre. Madonna a következőket fogyasztja:
Reggeli: makrobiotikus zöldségleves (például miso húsleves algákkal és erjesztett szójababbal) és természetes friss gyümölcslé (cukrozatlan)
Ebéd és vacsora: zöldség tofuval, lencsével vagy babgal
A diéta lehetővé teszi a magvak és a dió fogyasztását, és korlátozza a telített zsírtartalmat.
- A thai masszázs és a makrobiotikus étrend, az Egészség áltudományként besorolt új technikák
- Hollywood leghíresebb diétái A makrobiotikus étrend
- Paloma Cuevas napi 100 hasizmait gondozza, étrendje és munkája pompás
- Az egészséges étrend fenntartása megakadályozza a rák 40% -át
- NAGYON EGÉSZSÉGES - Kourtney Kardashian étrendje a jó alak fenntartása érdekében