nemzetközi

Alakítsa át az életét, és legyen boldogabb.

1992 óta ünneplik a diéták nélküli nemzetközi napot.

Mi az étrend nélküli nemzetközi nap eredete?

Mary Evans Young brit aktivista volt, aki étvágytalanságban szenvedett. Létrehozott egy mozgalmat, amely figyelmezteti a drasztikus diéták fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​veszélyét, és elősegíti minden típusú test elfogadását, még akkor is, ha azok nem reagálnak a domináns esztétikai kánonokra. Hasonlóképpen elősegíti az egészséges szokások hozzáállását. Hűha, mi volt az a Body Positive mozgalom, amely az utóbbi időben annyira híressé vált. De ő volt az, aki 1992 május 6-át mint diéták nélküli nemzetközi napot jelölte meg, egyszerre indítva a "A kövér nő visszahozza a harapást" szlogenet.

Mary Evans Young olyan könyvek szerzője, mint "A diéta megtörése" vagy "Az öregedés a hozzáállással". Mik az inspiráló címek?

Mindannyian, akik ismerjük az étkezési rendellenességek világát, tudjuk, hogy ezek a rendellenességek sokszor kiválnak egy olyan étrend után, amely kijön a kezéből, és elrejti a test nem elfogadottságát és az egészségtelen rögeszmét, hogy bármi áron fogyjon.

Ezért harcolok az obezofóbia ellen, mert minden alkalommal, amikor egy túlsúlyos ember feltölt egy fényképet a közösségi hálózatokra, és arra ösztönzik őket, hogy "egészségük érdekében" fogyókúrázzanak, valószínűleg a lehető legrosszabb tanácsokat adják.

A testi elfogadás egyenlő-e a hanyagsággal?

Az egyik oka annak, hogy sokan elutasítják a "diéta nélkül" vagy a "test pozitív" mentalitást, mert úgy gondolják, hogy önmagunk elfogadása azt jelenti, hogy lemondunk magunkról, és felhagyunk egészségünk és testünk gondozásával. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól.

Ez a filozófia kedvesen nézi azokat az embereket, akiket súlyuk miatt hagyományosan bántalmaztak és megbélyegeztek, akik értéktelennek és értéktelennek érezték magukat, akik egész életükben konfliktusba kerültek a súlyukkal és azzal a képpel, hogy a tükör visszatér hozzájuk, mert elkészültek rosszul érzi magát.

Az üzenet: „Nézz rád, gyönyörű vagy. Nem kell hasonlítania senkire. Nem kell illeszkednie ahhoz a formához, amelyet a társadalom talált ki korunk nőjének. Bátor vagy, harcos, kreatív és fantasztikus. Nem kell másnak lenned, csak önmagadnak ".

Az esztétikai és dietetikai ipar

Ez a filozófia figyelmeztet a diétás és esztétikai ipar üzleti tevékenységére is. Mivel azon a napon, amikor a nők megtanulják szeretni egymást, elsüllyesztik azokat a milliomos vállalkozásokat, amelyek nem elfogadása árán élnek.

Mit gondolsz, mi történne, ha a világon minden nő elfogadná sokszínűségét és úgy döntene, hogy már nincs szüksége kozmetikára, anticellulit kezelésre, amely az egészséges szokásoktól és nem a diéták zsarnokságától fogja támogatni testének gondozását.?

Ismeri azokat a vállalkozásokat, amelyek alá kerülnének? Azok a vállalkozások, amelyek minden évben túlzott adatokat mozgatnak.

A diéták nélküli nemzetközi nap azt is mondja: Ne essen csapdájukba!

A bikini művelet

Talán a legmagasabb képviselője annak, amit ez az állítás megpróbál kiiktatni a fejünkből, összefoglalja az úgynevezett bikini-művelet.

Miért nem csináltunk bikini-műveletet Spanyolországban? Ha a diétákat valóban egy egészségügyi és nem esztétikai probléma is támogatta, nem kellett volna diétáznunk a szülés alatt? De ez nem így van, félelmet keltenek bennünk fizikai megjelenésünk és bizonytalanságunk miatt, amikor megmutatjuk magunkat. Arra ösztönöznek minket, hogy fogyjunk, arra utalva, hogy nem mehetünk a strandra vagy a medencébe, és nem tehetünk fel egy bikinit, ha van extra kilónk.

Az elhízás elősegítése?

Nem, semmi tovább. Ezek a mozdulatok az expressz vagy a csoda diéták ellen szólnak. Azok, amelyeket általában "előtte és utána" fényképekkel hirdetnek, és tablettákkal, turmixokkal, gyümölcslevekkel stb. Kísérnek ... Mint például azok, amelyek csökkentik a nagy ételcsoportokat.

Ezek a filozófiák mindig átfogó jólétre törekednek, és nyilvánvaló, hogy a kisebb súly nagyobb egészséget jelent. Ezért soha senkit nem ösztönöznek hízásra, de arra buzdítanak, hogy kedvesen, ítélet és hibáztatás nélkül fogadja el jelenlegi helyzetét. És ha fogyni akar, azt józan ésszel kell megtennie, támaszkodva az idő során fenntartott egészséges szokásokra, és belső munkával az önértékelésére és a személyes fejlődésére.

Vagyis most szeresse önmagát, és ne várja meg, hogy vékony legyen, hogy felismerje értékét vagy élvezze az életet.

A fogyókúra hízik

Kevés szó esik az ilyen típusú étrend mellékhatásairól. A diétáknak olyan figyelmeztetést kell tartalmazniuk, mint a dohánycsomagolás, amely azt írja: "A diéta veszélyes az egészségére." Senki nem mondja meg neked, hogy a fogyáshoz először szabályoznod kell az érzelmeidet, különben járó yo-yo leszel. nem figyelmeztetnek arra is, hogy az anyagcseréd minden próbálkozással egyre lassabbá válik.

Hisszük, hogy egy étrendet láncolhatunk egy másikkal, anélkül, hogy megértenénk ennek a hatásnak az anyagcserénkre gyakorolt ​​hatását, mert soha senki nem mondott nekünk erről. A diétával fogyókúrák 80% -a egy éven belül visszanyeri a súlyát. Van-e értelme folyamatosan felfelé és lefelé haladni, vagy nagyobb szeretettel és intelligenciával kezdünk el gondoskodni önmagunkról és egészségünkről?

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan kell csinálni, akkor május 26-án, kedden egy ingyenes online órán várlak. Regisztrálj itt.