ferreiro

Helló, a nevem Marcos Ferreiro és én vagyok a The Low Carb Method megalkotója

Nem volt boldog gyermekkorom, emlékszem, hogy nagyon fiatalon akartam meghalni, talán 14-15 éves voltam.

Apám mindig megértette, hogy verés és verbális erőszak alapján kell nevelned a gyerekeidet, ami nagyon bonyolulttá tette a vele való életet, és az anyámmal való kapcsolata sem működött jól.

A lehető legjobban tette, amit tudott, most már megértem, hogy bár nehezen tudtam így látni, egy bölcs ember segített nekem.

21 évesen elmentem otthonról, a verések továbbra is folytatódtak, és ezt a helyzetet már nem bírtam.

A jobb időknek el kellene kezdődniük, de mégsem, a fejemben nagy volt a sötétség, és erős depresszióba estem.

Nagyon nehéz elkezdeni egyedül élni súlyos depresszióval.

Megértettem, hogy a megoldás az orvosokban és a gyógyszerekben van, de néhány év múlva a helyzet nem javult.

Néhány orvos azt mondta nekem: "Marcos, mindig depressziós leszel".

Emlékszem arra a napra, amikor mélyen öngyilkosságra vágytam, ezt évek óta szerettem volna, mert gyáva voltam, vagy mert ragaszkodtam az élethez, nem.

Feltételezem, hogy az élet valahogy azt mondta nekem, hogy "Marcos nem így jár", mi volt akkor?

Túl sokáig tartott kideríteni, de a változás bennem volt.

Fejleszteni kezdtem mindent, ami az életmódommal kapcsolatos, amit ettem, testedztem, aludtam, mi okozott stresszt, mi járt a fejemben, milyen előnyökkel jár a böjt stb.

Mindezek a változások arra késztettek, hogy elbúcsúzzam a depressziótól, hogy a gyenge immunrendszer miatt abbahagyom a betegséget, sok zsírvesztést szenvedek, a bőröm javulni fog, fiatalabbnak látszom, növeli az energiámat stb. .

Sokat kezdtem tanulmányozni ezekről a területekről, és mindent megosztottam, ami nekem bevált, egy blogban, amely hazám egyik leglátogatottabbja lett.

Mindez okot adott Low Carb módszer, az a módszer, amellyel ma olyan gyógyulási körülmények között segítek az embereknek, hogy elérjék ideális súlyukat és javítsák egészségüket, például inzulinrezisztencia, pre-diabetes vagy 2-es típusú cukorbetegség.

Az alacsony szénhidráttartalmú módszer olyan módszer, amely ötvözi életünk 6 területét, az egészséges ketogén táplálkozást, a szakaszos böjtöt, a testmozgást, a stressz csökkentését, az alvásjavítást és az elme/gondolkodásmódot.

Az alacsony szénhidráttartalmú módszer közösség ma 600 000 emberből áll a különböző közösségi hálózatokon, akik nagyon elszántak és elkötelezettek az egészséges és jó súlyú élet mellett.