A személyi edző Margot robbie elárulta, hogyan tartja fenn a színésznő hihetetlen alakját, de kijelentései nagy vitákat okozhatnak, különösen az orvosi és táplálkozási szektorban.
Tehát, ha már megtanulta, hogy "a reggeli a nap legfontosabb étkezése", olvassa el ...
David Higgins azt állítja, hogy a reggeli elfogyasztása túlértékelt, és úgy véli, hogy a szakaszos böjt, ahol naponta csak nyolc órát eszik, a fogyás titka.
"Néha nincs szüksége reggelire" - a fitneszszakértő, akinek a többi ügyfele is szerepel Naomi campbell Y Claudia schiffer.
„Az egész„ reggeli a nap legfontosabb étkezése ”egy olyan marketingkampány, amelyet az 1940-es években hoztak létre tojások értékesítésére. Mindannyiunkat felneveltek ez a hit - mondja. Higgins.
Ezután megdicsérte az éhezési módszert, amelynek középpontjában az áll, hogy nem eszik napi 16 órát. Sok embernek ez azt jelenti, hogy kihagyja a reggelit, délben ebédel, és este 8-kor étkezik.
- Nem fog annyit fogyasztani, mert nincs ideje erre. Ráadásul a testének is ad annyi időt, hogy felépüljön és megemészthessen, és ne kelljen túl sokat dolgoznia az anyagcseréjén ».
Mit gondolnak erről az orvosok és a táplálkozási szakemberek?
A színésznővel kapcsolatban Margot robbie, 28, elismerte, hogy teljesen egészséges étrendet csak akkor követ, amikor vörös szőnyegre forgat vagy készül.
Az Emirates Woman-nek nyilatkozva a Wolf Of Wall Street sztárja elárulta, hogy ő minden vagy semmi nő, amikor ételeket kell fogyasztani.
Nem vagyok jó, ha a mértékletességről van szó. Nyomorultul érzem magam, ha nem eszem. Nem ehetek minden nap salátát, másnap pedig fél pohár bort. Nem tudom megtenni. ”- mondta a kiadványnak.
Ehelyett azt mondta Margot, megpróbál egyszer-egyszer enni egy keveset abból, amit szeret, majd visszatér az egészséges táplálkozáshoz, amikor új film jön.
Reggelire, amikor egészségesen étkezik, a színésznő általában zabpelyhet, szederrel, vagy zöld turmixot, kelkáposztát és almát fogyaszt.
Ebédnél válasszon olyat, mint a citromos csirke barna rizzsel, vagy makréla saláta paradicsommal és uborkával.
Tipikus vacsorájuk tonhal steakből áll, édesburgonyával, vagy egy tányér zöldségből, rizstésztával.
(Fotó: Getty Images)
Robbie Időről időre élvez egy pohár bort, és esemény vagy premier előtt tilos a telített zsír, a gyorsételek, a cukros italok és a csokoládé.
"Nincs túl jó étrendem" - tette hozzá. - Szeretem a sört, a hasábburgonyát, a hamburgert, de ha bikinit kell viselnem, akkor három napig eszem sárgarépa rudat. Egyik végletből a másikba megyek ”- biztosítja a gyönyörű színésznő.
Ami azonban az edzést illeti, a sztár elkötelezettebb.
Margot szereti az intenzív kardió- és futóedzéseket, és az I Tonya című film elkészítésekor is az erőre és az izomtömeg növelésére koncentrált.
- Az az ok, amiért Margot Robbie nem volt hajlandó lefogyni Tarzanért, még jobban megszereti őt
- A hasad leadása az a vitatott módszer a fogyáshoz, amelyet kevesen ismernek az Ideálról
- Kim Kardashian megosztja veszélyes súlycsökkentő módszerének fedezetét
- Blake Lively színésznő közzéteszi azt az időt és módszert, amelyre a fogyás után a
- Lehetséges fogyni a Pilates módszer Pilates gyakorlása révén a tanárok számára