A színésznő élvezi az ételek örömét, de amikor a filmezéshez szükséges diétát kell tartani, betartja az egészségesebb táplálkozási tervet

Tudjuk, mi az amerikai színésznő étrendje Margot robbie. A színésznő éppen azt osztotta meg, amit egy tipikus napon eszik, étkezési és fitnesz trükkjeit, valamint azokat az ételeket, amelyeket egy film forgatása közben vagy a vörös szőnyegen való megjelenés közben távol tart: telített zsír, csokoládé, gyorsétterem és ételek. Cukros italok.

módszere

Nem meglepő, hogy a színésznő Margot robbie Étrendje, egészsége, étrendje és testmozgása a színésznő négy prioritása. És nem csodálkozunk, ha látványos fénylő bőre mellett ilyen tónusú alakját látjuk.

És ez a főszereplője "Én, Tonya" Hollywoodban jól ismert olyan szerepek eljátszásáról, amelyek több hónapos kiképzést és áldozatot igényelnek, és mindig igazi kihívásként néz szembe velük.

Azonban, bár mindannyian elképzeljük ezt Margot robbie sült saláta kitûnõvel és leveles zöldségekkel él, mint a brokkoli vagy a spenót, csak akkor eszik teljesen egészségesen, amikor a vörös szõnyegen gurul vagy eseményre készül.

És a színésznő nemrégiben megosztotta diétáját és fitnesz trükkjeit. És a színésznő felismerte, hogy ő egy személy "Mindent vagy semmit" annak biztosítása, hogy a moderálás gyakorlásakor nem jó, mert rossz érzés, ha nem eszel meg mindent.

Ezenkívül nem egyszer biztosította, hogy ő az a fajta lány, aki lehet egy nap salátával, a második nap csak egy pohár borral. Amit mantraként gyakorol, az az, hogy egészségesen és nagyon táplálkozik "megtisztult" amikor új filmszerepre készül, akkor Robbie kerüli a négy fő ételcsoportot: gyorsétterem, telített zsír, cukros italok és csokoládé.

Reggelire, ha egészségesen étkezik, Margot robbie általában a zabkása szederrel, málnával vagy áfonyával és az erdő egyéb gyümölcsei vagy a turmix"zöld gép", ahogy nevezi olyan összetevőkkel, mint a kelkáposzta és az alma.

Ebédidőben, Margot mindig sovány fehérjét választ, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonával, és vesz citromos csirke barna rizzsel vagy makréla saláta paradicsommal és uborkával. És vacsora idején, választ tonhal steak édesburgonyával vagy édesburgonyával vagy egy tál rizstészta zöldségekkel.

A 28 éves színésznő alkalmanként egy pohár bort is élvez, és azt állítja, hogy nem túl diétázik, mert sörrel, hasábburgonyával, hamburgerrel és egyebekkel kényezteti magát. Természetesen, ha fel kell venned a bikiniedet, akkor nincs semmi ellenérved abban, hogy három vagy négy napig több sárgarépa-zöldséget fogyassz. "Az egyik vagy másik végletből származom" - vallotta be a színésznő.

Világos, hogy Robbie a lehető legmagasabb fehérjét próbálja megenni. Ami a formát illeti, a színésznő nagyobb odaadást követel. Míg imádja a kardiót és a futóedzéseket, Margot az erőn is dolgozik, és növeli az izomtömeget. Gyakorlati és tolmácsolási gyakorlata volt Tonya keményen "Yo, Tonya" című filmjéhez, amelyben sokat dolgozta a lábát és a hasizmait, hogy eljátszhassa az ikonikus korcsolyázó szerepét.

Margot élvezi az ökölvívást és a lábedzéseket is, amelyeket az „Öngyilkos osztag” forgatásához is edzett.

Továbbá, hogy ez legyen világító bőr, a színésznő nagyon vigyáz rá, hogy kifogástalan, lédús és hiánytalan legyen. Hű a Dr. Harold Lancer tisztító és póruscsökkentő tapaszokhoz Max Complexion Correction Pads, nak,-nek Peter thomas roth.

Amire mindig panaszkodik, az az, hogy amikor ötpercenként repül, a színésznő nem tudja annyira megtisztítani az arcát, amennyit csak akar, és igazi rajongója az arctisztításnak. Egy másik alapja az Bepanthen kenőcs, ami mindig hidratálja az ajkadat.

Ezenkívül, hogy naponta hidratálja a bőrt, válasszon két kultikus kozmetikumot Azonnali nedvességes arc hidroszol nak,-nek Aesop, hidratáló Citrusos hidratáló az ausztrál kozmetikai cégtől Bloc Cosmetics és a szépség elixírje Caudalie, multifunkcionális köd, amely beállítja a sminket, tonizálja a bőrt és felfedi természetes fényét.