martín

Fitness és testépítés

Funkcionális edzések az összes izom használatához, akár tonizálás, akár az izomtömeg növelése érdekében.

Kombináljuk az adaptált étrendeket és gyakorlatokat a fizikai tulajdonságok, a testtartás-korrekció és a sérülések helyreállítása érdekében.

Fogyás

Az extra kilók leadása nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészség és a jólét szinonimája is.

Készítek egy edzés- és táplálkozási tervet az Ön igényeinek megfelelően. Nevelje az étkezési szokást az alak javítása érdekében, legyen egészséges és boldog.

Táplálkozási tervek

A képzés nem minden!

Ne feledje, hogy az egészséges étrend sokkal fontosabb, mint maga a testmozgás.

Készíteni fogok neked egy tanulmányozott étrendet, és teljesen személyre szabod az anyagcserédet.

Válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget

személyes edzés

A személyes képzés célja, hogy az ügyfél számára elérhetővé tegye mindazt a technológiát, erőforrásokat és időt, amelyet egy képzett szakember kínál, annak érdekében, hogy a legjobb eredményeket a lehető legrövidebb időn belül, a leghatékonyabban és legbiztonságosabban érjék el.

Ez a szolgáltatás a folyamatok maximális hatékonyságára, az eredmények maximális hatékonyságára és a biztonsággal kapcsolatos legkisebb kockázatokra törekszik.

Ha a fizikai tanácsadást megfelelő módon tervezik és követik, javulni fog a személy fizikai állapota.

csoportos képzés

Ha nem csupán az edzés motiválja, próbálkozzon egy 2-3 fős kis csoportban, kihasználva a lehetőségeket.

Korrigáltabb ár lesz, mint az egyes munkameneteknél.

Nyugodtabb légkörben fogsz edzeni, kölcsönhatásba lépve más emberekkel. A más emberekkel való képzés ténye arra kényszerít, hogy menjen, és nagyobb elkötelezettséget generál.

online követés

Az edzésprogramok és a táplálkozási tervek megtervezésével elmagyarázom mindazt, amit tenned kell.

Nyilvánvaló, hogy a személyes találkozások jobbak. De ha olcsóbbat akarsz, és egyedül, online felügyelet mellett megvan a megoldás.

Ideális azok számára, akiknek kevés az idejük és az instabil menetrendjük van.