"Aki zarándoklatra megy, az másnapra nehezedik rá" - mondta nagymamám is. De természetesen nem azért, mert bár otthon maradunk, igaz? És kevésbé ezeken a dátumokon, amelyeket magunk mögött hagyunk: céges vacsorák, vacsorák a barátokkal, italok az unokatestvérekkel, italok a város barátaival, étkezés a családdal ... Lehetetlen ellenállni.

megbirkózáshoz

Szóval zarándoklatra indulunk, és másnap ez megterhel minket, de a vártnál kevésbé, ha néhány egyszerű tippet követünk. Néhány a nagymamától. Mások, a tapasztalatok rámutattak:

1. A megelőzés érdekében próbáljon meg enni valamit lefekvés előtt: Csökkenti a másnapra számított fej- és gyomorfájást. Ha nincs túl esze, vegyen be egy aszpirint vagy alkaszeltzert étkezés után és lefekvés előtt. Ha nem, akkor már tudja, mi a következő nap első dolga.

2. Amikor felébred, ne próbáljon hirtelen felkelni. Teste tönkrement, ezért haladjon óvatos mozdulatokkal az ágyról a kanapéra, és ne tervezzen túl sokat a napra.

3. Igyon gyümölcsleveket és sok vizet, mivel az alkohol kiszárad, és ha másnaposságod van, többet iszol, mint emlékszel. Lehetőleg kerülje a kávét, mert az kitisztul, de dehidratál is. Egy tejjel több mint elég.

4. Egyél sokat. Ha teheti, szénhidrátok: ezek segítenek a gyomor rendezésében és a gyorsabb felépülésben.

5. Néhány óra múlva megihat egy sört. Mivel a másnaposság az alkohol utáni vágyakozás (egész előző este ittad ....), Vegyél egy (ismétlem: EGY) szívószálat a pH egyensúlyára.

6. Szundítson egyet: jobb korán ébredni, enni és visszafeküdni egy jó éjszakai alváshoz.

7. Meleg zuhany segít megtisztítani. Ha hideg vízben fejezi be, a keringése is köszönetet mond.

8. Borzalmaknak fogod érezni magad, de próbáld meg ne igyon üdítőt vagy édességet, mert fokozni fogják az Ön által érzett kellemetlenségeket.

9. Ne dohányozzon. Vagy keveset dohányozni. Azt, ahogyan alkohollal tetted, tegnap este már egészet elszívtad. Elég.

10. Maradj otthon és nézz tévét olyasmi, mint a „Twilight”, „Sensation of Living” vagy „Love Actually” (ebben az időben az utolsó a szent keze) saga, és tedd félre a rossz tekercseket, biztosan meglesz neked, mert megbánva ezer és egy dolgot, amit tegnap este tettél. Holnap újabb nap lesz.