Otthon könnyen elvégezhetők
Írta: Daniela Bracho
2020. október 5., hétfő, 20:00.
Nézze meg, hogyan készítsen citrom- és gyömbérvizet a hasi gyulladás csökkentése és a gázok eltávolítása érdekében
Finom és tápláló
Derékcsökkentő masszázsok, amelyeket otthon is végezhet
Ezen masszázsok elvégzéséhez kéznél tartania kell egy hidratáló krémet, amelyet használ, vagy valamilyen illóolajat, hogy megkönnyítse a masszázs mozgását. Ne feledje, hogy a mozgásoknak határozottaknak, de soha nem hirteleneknek kell lenniük.
A redukáló masszázs során próbálja viselni a terméstetőt és a nadrágot vagy a nadrágot a csípőjénél, hogy a hasi terület teljesen tiszta legyen. Ha először próbálja ki, akkor ezzel a mindössze 7 perces rutinnal kezdheti, amely lehetővé teszi, hogy megtapasztalja ezt a típusú masszázst.
Ezekkel a csökkentő masszázsokkal együtt egészséges életmódot kell fenntartania kiegyensúlyozott étrenddel: "Ez a videó sokat segít abban, hogy egy lépéssel többet lépjen a hasával, igaz, hogy folytatnia kell a testmozgást, kiegyensúlyozott étrendet kell tartania, de látni fogja, hogy ez a 4 gyakorlat számos előnnyel jár has, köztük elkerülheti a székrekedést, javítani fogja a keringést és a belső szervek megfelelő működését, emellett javítani fogja az izomtónusát ”- magyarázta a masszázsokat a fitness youtuber Susana Ybar.
- Tápláló reggeli menü a fogyáshoz és a has csökkentéséhez Herbalife Member
- Nutricosmetics fogyni hogyan működik
- Fogyni - Chia magok a könnyed fogyásért Hogyan működnek és hogyan kell bevenni őket
- Imádság a fogyásért, gyors és még sok másért
- Miért jó a hagyma a bőrnek, és hogyan lehet maszkot készíteni Vogue Mexico és Latin America