2016. december 6. (10:24 CET)
Jerez pszichológus telepíti a Club Pierdo Peso projektet Jerezben. Ez egy csoportterápia, ahol pszichológiai dinamikát hajtanak végre az önbecsülés motiválására és munkájára néhány extra kiló megszüntetése érdekében.
Körülbelül 20 nő foglal helyet a Sirius utca egyik raktárában, az Avenida del Altillo mellett. "Ma fizetni fogok, ne feledd. A héten elegem volt enni" - mondja gúnyosan egy fiatal nő a csoport többi nőjének. - Vékonyabb vagy! - mondja a jelenlévők egyike a szomszéd társnak. - Nem, feszesebb vagyok - válaszolja nevetve. Az óra elején minden megjegyzés a köztük, bűnrészesség. Kérdezik egymás problémáit. Csak három hónapja vannak együtt ugyanabban a klubban, de sikerült gyorsan megteremteniük a nevetés és az öröm légkörét. Ők, minden korosztályú és állapotú nők, részt vesznek a Fogyni klubban Román Mariló pszichológussal a csoport élén.
"Ez diéta nélkül történik, csak dekalógunk van arról, hogyan kell enni"
A Losing Weight Club egy olyan projekt, amely "túlfoglalt emberekkel rendelkezik, akik fogyni akarnak" - mondja a jerezi klub igazgatója. Az ötletet Lola Alcázar pszichológus valósította meg Alcalá de Guadairában (Sevilla) 2012-ben. Az elején úgy döntött, hogy csoportterápiát folytat, amelyben pszichológiai dinamikát hajt végre, hogy motiválja, önbecsüléssel, önismerettel foglalkozzon., elfogadás ... De eljön az idő, amikor a csoport szóbeszéd útján exponenciálisan növekszik. Négy évvel később Lola Alcázar klubja több mint 300 embert fogad 30 fős csoportokban, a férfiaknak szóló csoportos terápiák mellett.
„Anyósom több mint egy éve van ott, és már több mint 20 kilót fogyott. De mindenekelőtt a motivációt és az önbecsülést veszem észre. Mindig nagyon depressziós volt, és most önértékelése a tetőn van "- mondja Mariló. Anyósa tanúvallomása, aki az Alcalá de Guadaira I Fogyni Klub tapasztalatait élte, Marilót érdekli. teljesen más technikával fogyni és kapcsolatba lépni Lola Alcázarral. Mindkét pszichológus találkozik, és Lola tájékoztatja a jerezi nőt mindenről, amit csapatában tesz, hogy fejleszthesse Jerezben, mivel ez nem franchise, hanem egy így született meg a Club Pierdo Peso de Jerez, konkrétan 2016. szeptember 7-én.
Miről szól a projekt? Milyen étrendet követnek? "Ez diéta nélkül történik, csak dekalógunk van arról, hogyan kell enni. Amint belépnek a klubba, elmagyarázom a szabályokat, mert ez a jutalmak és a büntetések programja. Három kötelező heti sportórájuk van, amit igazolniuk kell valamilyen rendszeren keresztül Vagy regisztrálják az edzőteremben, vagy a mobiljukon lévő alkalmazással, ha sétálni akarnak. És összeadom. Mit nem csinálnak a heti három órában? Nos, van egy pénzügyi büntetés "- magyarázza Mariló. Ahogy a Jerez-központú pszichológus rámutat, a Club I loss Weight egy csoportos terápia, amely teszteken és kihívásokon keresztül hat, amelyeket a felhasználók számára állít. A programban való részvétel körülbelül 22 euróba kerül havonta, de az a pénz, amelyet be kell fizetniük, ha nem tartják be a "játék" szabályait, egy piros dobozba kerül, amelyet Mariló az osztályteremben tart.
A dobozban lévő pénz az övék. Bár előfordulhat, hogy az egyik kudarcot vall, és nem úgy megy, ahogyan előírták, pénzt kell tennie a dobozba, és ha van másik, aki mindent helyesen tett, akkor a benne lévő pénzzel jutalmazzák. Ezért ez nem azt jelenti, hogy az igazgató anyagilag profitál ügyfelei kudarcaiból, hanem azt, hogy ez egy közös alap, amelyből az ajándékok származnak, hogy még inkább motiválják őket a túlsúly elleni küzdelemben. "Két hetente találkozunk, és mindannyian felfelé mennek a skálán. Aki a legnagyobb súlyt veszíti, az összes euróból egy eurót kap; a második és a harmadik pedig ajándékot kap. Ki kell töltenie egy grafikont, hogy maguk is láthatja, hogy állnak, ha kevesebbet kell enni, mit kell kompenzálni ... "- mutat rá Mariló, hogy megértse a klub működését.
Az osztálytermi megbeszélések során a pszichológus általában megmutatja a felhasználóknak néhány olyan fogalmat, amelyekre szükségük van a internalizáláshoz. Mariló az önbecsülésről beszél velük, amely önmagunk szeretetének alapvető pillére. Elmagyarázza, miből áll, mit jelent az önértékelés. "Ez a téma engem nagyon érdekel, mert nem hinném, hogy vannak ilyenek" - fakad ki a csoportban részt vevő egyik fiatalabb nő közül. - Szegény, mindannyian egyformák vagyunk - mormolja egy másik a fiatal nő vallomásán. "Ma meg kell találnia néhány tulajdonságát, hogy szlogen útján eladhassa magát" - tájékoztatja a tanár a diákokat. "Már van egy, beszédes a sztratoszférában" - osztja meg egyiküket, másodikként, miután mindannyian röhögni kezdtek. "A szórakozás és az együttérzés egész nap tart" - mondja egy másik.
"Ahogy egy csoportban van, mindegyiküknek ugyanaz a problémája, motiválják egymást, segítenek egymásnak"
"Néhány hónap alatt több mint hét kiló fogyott, bár ha lassabban veszítesz, az jobb. Az a helyzet, hogy egészséges szokásokat vezetnek be, és mi itt ezt tesszük, és mindent nagyon motiválva tesznek; csoportban van, mindegyiküknek ugyanaz a problémája, motiválják egymást, segítik egymást, viszketnek: Nos, szeretnék egy dobogót ezen a héten. Karácsonykor vacsorázni fogunk, és felkerül a hálózatokkal, meg akarjuk mutatni, hogy fogyással is fogyaszthatunk "- mondja a klubot vezető Jerez-asszony. A találkozók után néhányan elfogyasztanak egy italt a közeli kávézóban." Soha nem hiányzik minden reggel az Inés Rosales tortám., és már lefogytam néhány kilót, Eh! "- jelenti ki a klub egyik nője." Az az, hogy a Maria süti nekem nagyon ízletes "- teszi hozzá, miközben a többiek megállás nélkül nevetnek.