ovulációs

Erősebb váladékozás, nyomás vagy lüktető fájdalom az alsó hasban, valamint a mellkas duzzanata az ovuláció fő tünete. Megmagyarázzuk a leggyakoribb tüneteket, amelyekről tudni kell, hogy mikor a legtermékenyebb.

  • 1. Fokozott libidó
  • 2. A nyaki nyák növekedése és átláthatósága
  • 3. A bazális hőmérséklet növekedése
  • 4. Változások a méhnyak helyzetében
  • 5. Mell duzzanat
  • Hogyan számoljuk ki a termékenységi ablakot?

Az ovuláció a petesejtek felszabadulásából áll, és általában a menstruációs ciklus tizennegyedik napja körül következik be, 16-12 nappal a menstruáció megkezdése előtt. Ez egy olyan jelenség, amely specifikus tüneteket produkál. Ha a menstruációs ciklusod valójában ovulációs tünetek, akkor többé-kevésbé meg tudják mondani, hogy mi a termékeny időszakod.

Az ovuláció egybeesik a nő termékenységének csúcsával, vagyis a legalkalmasabb napokkal a szexre, ha teherbe akar esni. De figyeljen, mert Dr. Alessandra Graziottin szerint „az ovuláció pontos pillanata” azonban „nemcsak a ciklus szabályosságától függ, hanem az életmódjához kapcsolódó több pszichológiai és érzelmi tényezőtől is”.

Az ovuláció során a női test egy sor fizikai változáson megy keresztül, főleg annak jelentős növekedése miatt LH hormonok és ösztrogének. A fizikai tünetek, amelyek arról árulkodnak, hogy termékeny vagy és teherbe eshet, sok és nagyon különböző.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

1. Fokozott libidó

Az ovuláció előtti napokban (általában kettő vagy három) észreveheti a libidó növekedését. Ez a legjobb alkalom a szexre, ha teherbe akar esni. A fokozott nemi vágy valójában a vérben lévő ösztrogén, a petefészkek által termelt hormonok növekedésének köszönhető. Amikor a petefészkek elérik az ösztrogéntermelés csúcspontját, megnő a libidó, ami megkönnyíti vagy legalábbis megkönnyíti a nemi közösülést és ezáltal a fogantatást.

2. A nyaki nyák növekedése és átláthatósága

Az egyik fő tünet, amely azt jelzi, hogy az ovulációs ablak közeledik, a hüvelyváladék és különösen a nyaki nyálkahártya változása. Ez a nyálka konzisztenciában változik attól függően, hogy a ciklus melyik szakaszában van. A meddő időszakban a nyaki nyálka összetétele és állaga megnehezíti a spermiumok túlélését: sűrű és átlátszatlan.

Az ovulációs napok közeledtével azonban megváltozik a méhnyak által termelt nyálka mennyisége és konzisztenciája. Ennek a változásnak az oka a hüvelyüreg savasságának csökkenése, amely garantálja a spermium túlélését, és ezáltal megkönnyíti a csövek felé történő átjutást.

Az ovulációt közvetlenül megelőző napokban a nyák folyékonyabbá, tisztábbá és vizesebbé válik, konzisztenciája hasonló a tojásfehérjéhez. Ezekben a napokban észreveheti az állandó nedvesség és kenés érzését. A csúcs az ovuláció utolsó napján érhető el, amikor ez az áramlás szinte folyékony állagú. Az ovuláció ezen a csúcson kezdődik. Ezek azok a napok, amikor egy nő a legtermékenyebb, és valószínűleg teherbe esik.

3. A bazális hőmérséklet növekedése

Az ovuláció másik tünete a bazális hőmérséklet emelkedése. Ez a testhőmérséklet hirtelen emelkedése, amelyet a progeszteron, a hormon, amelyet testünk a luteális fázisban termel, elősegíti a megtermékenyített petesejt fészkelését a méh nyálkahártyájában. Az ovuláció az utolsó napon történik, amikor a hőmérséklet alacsony.

Ennek a mutatónak a módszerként történő alkalmazásának hátránya, hogy lehetővé teszi az a posteriori optimális pillanat megismerését, vagyis csak akkor, amikor már megtörtént. Az előnye viszont az, hogy pontosan tudja, hogy volt-e ovuláció, vagy volt-e anovulációs a ciklus (vagyis ovuláció nélküli ciklus).

Általában a növekedés markánsan változik, a hőmérséklet 3-4 tizede között változik. Javasoljuk, hogy a hőmérsékletet azonnal ébredjen fel (még mielőtt felkelne).

  • Femométer - bazális hőmérő: hőmérő alkalmazással az ovuláció állapotának nyomon követésére. Vásároljon az Amazon-on.
  • L-Care - Basal hőmérő a ciklus vezérléséhez. Vásároljon az Amazon-on.

4. Változások a méhnyak helyzetében

Az ovuláció előtti napokban, amelyek megfelelnek azoknak a napoknak, amikor a legtermékenyebb vagy, a méhnyak magasabb, puhább és nyitottabb. Ez nem látható fizikai tünet, de nagyon hasznos a ciklust figyelemmel kísérő szakemberek számára. Mindenesetre a méhnyak vizsgálatával elveheti a nyákot, és megtudhatja, hogy petesejtje van-e.

5. Mell duzzanat

Általában az ovuláció közötti napokban változásokat észlel a mellkasában. Valószínűleg észreveszi őket lágyabbak, nagyobbak és keményebbek, ami enyhe kényelmetlenséget okozhat. Mindez a megnövekedett hormonszintnek köszönhető, amely enyhíti a mell feszültségét. Ez jó mutató arra, hogy az ovuláció folyamatban van.

Hogyan számoljuk ki a termékenységi ablakot?

Hogyan számoljuk ki a termékenységi ablakot?
Az ovuláció dátumának kiszámítása nagyon egyszerű abban az esetben, ha a ciklusa szabályos. Ha szabálytalan a ciklusod, meg kell tanulnod olvasni a tüneteket és megérteni őket.

A preovulációs szakasz a menstruáció első napján (a menstruációs ciklus első napján) kezdődik és a petesejt leválásával ér véget, amely az ovuláció kezdetének napja. És utólag, az ovulációs szakasz A petesejt felszabadulásával kezdődik, amely körülbelül a ciklusod 14. napján következik be. Ezután kezdődik az ovuláció utáni szakasz, amely a ciklus végéig tart.