És megtudja, mennyit hízott az 'El Gallo' és Cristina Boscá

Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.

kezdte

A legtöbbet hallgatott reggeli műsor

Oké, már májusban vagyunk, és ez a valóság, tehát ha még mindig nem biztos a bikini működés megkezdésében, vagy sem, hagyd abba a pörgést és szerezz.

Igen valóban. Ne hagyd, hogy kiszabaduljon a kezéből, mert igaz, hogy az a dolga, hogy egész éven át vigyázzon magára, és a végén ne őrüljön meg, ez kevés hasznát fogja venni.

Mindazonáltal, arra az esetre, ha arra ösztönzi magát, hogy kezdjen diétát, hogy felvegye a FIT testet, itt hagyjuk az öt diétát, amelyek ebben az évben a legdivatosabbak.

1- Egyél, amit szeretnél, de naponta egyszer.

Dr. Xand Van Tulleken, a Harvard és Oxford orvos szakembere találta ki ezt az étrendet, amelynek egyszerű magyarázata van. A böjt stresszt jelent a testre, ami gyorsabb zsírvesztést okoz. Mit kell tennie, könnyű: egyél naponta egyszer, csak annyit, amire vágysz, de csak egyszer. A kis probléma. Valószínűleg nagyon éhes vagy, és hiányzik a tápanyag.

2- 5 napos diéta

Valter Longo olasz tudós egyértelmű. Ha ezt a diétát öt napig végzi, akkor lefogy. Figyeljen, mert nagyon egyszerű: 5 napig SEMMIT nem ehet. Csak inni szabad. Teát, zöldségleveseket, gyümölcsleveket és gyógyteákat igyon. Ez kész.

3- 16/8

Ez valamivel kevésbé agresszív, mint az előzőek. Ez egyszerűen szakaszos böjtből áll: korlátozza az élelmiszer-fogyasztást napi 8 órára. Vagyis, 8 órán át lehet enni. A többi: semmi. Normális esetben az emberek este 8-tól reggel 12-ig böjtölnek. A hírességek között nagyon híres. A nagyon Hugh jackman elkészítette és Álex de la Iglesiának így sikerült 40 kilót leadnia. A nap étrendjének nevezte, de ugyanaz lett.

4- Kettő igen, kettő nem, kettő igen, kettő nem.

Ez mindenkire vonatkozik. Diéta két hétig és további kettő. A tudósok azt javasolják, hogy állítsanak le két hétig, így felgyorsul az anyagcseréd, majd lefogy. Hé, ez is Ez ürügyként szolgál a diéta alatt történő pihenésre. Minden rendben.

5- A mitikus uborka diéta.

Egyél uborkát, uborkát, uborkát. Ummmm milyen finom az uborka! Nem komolyan. Egyél uborkát, de azt is tartalmazhat: grapefruit, ananász, tea, alma, narancs, citrom és körte. Azt nem tudom, hogy a savanyúság is benne van-e. Nem találok megbízható forrást annak megerősítésére. Remélem.