Rob Lowe évek óta ugyanazt az étrendet és testmozgást követi, hogy megmaradjon

Szinte a 60-hoz közel álló színész nem tűnik korának, részben a napi rutinjának köszönhetően

Az érettség a teljesség szakasza, de az élet egy olyan ideje is, amikor az erőnlét és a tökéletes test megőrzése nehezebb. Testmozgás és egészséges táplálkozás Kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez és a rettegett kórképek megelőzéséhez, amelyek egy bizonyos életkor után gyakoriak. Ha ez a hétköznapi halandókat aggasztja, akkor nem a leghíresebbeket akarjuk elképzelni. És ott van színész, Rob Lowe bizonyítani, azzal szigorú diéta és testedző asztal Figyelmeztetjük, hogy nem mindenki számára megfelelő. Természetesen úgy tűnik, hogy az ő titkos képlete volt 56 évet elérni úgy, hogy nem tetteti őket.

hogy

Még 1983-ban ismertté vált, miután feltűnt a „Rebeldes” című filmben, később tucatnyi játékfilmben szerepelt. Ennek ellenére a legkiemelkedőbb szerepei voltak a kis képernyő, különösen a „Fehér Ház nyugati szárnya” sorozatban amiért Emmy-díjra jelölték. E sorozat után megjelent másokban, például a „Brothers & Sisters”, a „The Grinder” vagy az elismert „Parks and Recreation” vígjátékban, bár egyik legújabb műve a „Holiday in the Wild”, a Netflix és a „911: Magányos csillag” sorozat, ahol tűzoltót játszik.

Teljes képzés az egész test számára

Csak visszatekintve erre a néhány pályafutási címre, Lowe nem állt le, de mindig volt ideje formában maradni és sokkal fiatalabbnak látszani, mint valójában. Természetesen azt is figyelembe kell vennünk, hogy a színész a gyakorlatilag minden sport kedvelője, a golftól a szörfözésig, így bármikor könnyű aktív maradni. Miután interjút adtunk a Men's Health-nek, egy kicsit többet tudunk a rutinjáról és arról, hogy milyen az edzése, ahol ezt felismeri. a 80-as évek közepén kellett először edzőterembe járnia életében felkészíteni a „Youngblood” szerepét, és nem éppen a legjobb tapasztalata volt ismerje el, hogy utálta.

Jelenlegi képzése nem tart sokáig, ezt megjegyzi 35 vagy 55 perccel elég, Bár a világ minden lakosságához hasonlóan a bezártság is kissé megváltoztatta a rutinját, hiszen mindenféle gyakorlatot megpróbált otthon elvégezni, valamint nyújtó és mozgási munkáját is. Természetesen a színész nem minden nap dolgozik a test egy részén, hanem teljesen működőképessé teszi. Mint a magazinnak elmagyarázza, az egyik 40 perces edzés magában foglalja bemelegítés deszkákkal és zsanérokkal, hogy később megtegye holtteher, guggol magassággal, fekvőtámaszok, lépéseket és néhány perc ugrások és felülések a képzés befejezéséhez.

Szigorú diéta

Normális, hogy a színész 56 éves korában teljes formában van. De természetesen nem minden testmozgás, hanem kíséri szigorú diéta amely több mint 20 éve következik: az Atkins-diéta. Ez a fajta etetés korlátozza a szénhidrátokat hogy nagyobb hangsúlyt kapjon a fehérje- és zsírbevitel, ami Lowe számára, mint mondja, nagyszerű az aktív és energikus megmaradáshoz.

Kétségtelen, hogy ez egy kockázatos étrend, amely ebben az esetben úgy tűnik, hogy az elmúlt évtizedekben bevált a színész számára, bár természetesen ehhez elengedhetetlen az orvosi felügyelet, mivel az étel sokat mond rólunk és az egészségünkről. Ezen kívül hozzá kell tennünk, hogy fenntartsuk ezt az egészséges életmódot, az alkohol az életében sincs jelen. Az kétségtelen, hogy a gyakorlatilag napi edzés és a szigorú diéta kombinációja tökéletesen működött Lowe számára, tehát az akaraterőnek van egy ideje.

Sokszor nem tudjuk, hogyan lehet a hírességeknek ilyen jó állapotban lenni. Nos, ha mindenki olyan példákat követ, mint Rob Lowe, akkor egyértelmű, hogy a gasztronómiai és fizikai áldozatok alapján kemény edzések és nagyon markáns diéták hogy fiatal és fitt maradjon. Számára és bizonyosan sok másnak ez bevált, amit nem tudunk, hogy a halandók többi részének lesz-e olyan akaraterője, hogy ne engedjen magának egy pihenőnapot vagy szeszélyt.