Tartalomjegyzék

A halálról beszélni bonyolult, különösen, ha egyik szüleink elvesztéséről beszélünk. Kezelni egyik szüleink halála ez az egyik legnehezebben elviselhető helyzet, még abban az esetben is, amikor a szüleinkkel való kapcsolat kevésbé volt intenzív.

Hogyan éljük meg a gyászos folyamatot?

elvesztésével
A bánat "fájdalmat" jelent, és általában nem vagyunk felkészülve a fájdalomra egyik szülőnk elvesztése és képes legyen szembenézni a távollétével.

A bánat ezen érzéseinek átélése és kifejezése segít legyőzni ennek a személynek a veszteségét, és segít a bánat feldolgozásában. Kerülnünk kell a hibás bűnösség érzését. Ezen érzelmi fájdalom mellett fizikai problémákat tapasztalhatunk, például fáradtságot, émelygést, álmatlanságot, súlygyarapodást vagy fogyást stb.

Időbe telik a veszteség vállalása, és tiszteletben kell tartani a bánat kezelésének módját, a tisztelet kulcsszó és a legjobb megoldás a körülöttünk élő emberek számára.

Hogyan lehet legyőzni egy apa vagy egy anya elvesztését?

Amint arról korábban tárgyaltunk, az egyik legnehezebben elviselhető helyzet, bár vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a bánat élményét és segítenek elviselni ezt a fájdalmat. Néhány tényezők, amelyek segítenek legyőzni a bánatot vannak:

  • karakterünk
  • kapcsolatunk az elhunytal
  • korunk
  • azok a körülmények, amelyekben apánk vagy anyánk meghalt
  • családi helyzetünk, függetlenül attól, hogy vannak testvéreink vagy sem, ... olyan tényezők, amelyek segíthetnek megbirkózni a szenvedéssel.

A legfontosabb az, hogy időt adjunk magunknak a veszteség feldolgozására, rugalmasak lehessünk abban az időben, amelyre az egyénnek szüksége van apánk vagy anyánk elvesztésével szemben.

Kétségtelen, hogy az új helyzetben a legnehezebb az, ha más kapcsolatot létesítünk az elhunyt személlyel, vagyis kirúgjuk a természetes személyt, és elfogadjuk, hogy ez a személy továbbra is szimbolikusan és emlékezetünkben van velünk. Ez segíthet abban is, hogy megtaláljuk a módját, hogyan tiszteljük apánk vagy anyánk emlékét.

A halál pillanatától kezdve a valóság azonnal megváltozik, a gyermekkorunk óta fennálló kapcsolatok megszakadtak, és lehetséges, hogy hiányzik a saját identitásunk rekonstrukciója, mert hirtelen lehetséges, hogy egy másik szerepet töltsünk be a családon belül . (Példa lehet arra, hogy a fizetést hazahozó szülő halála után családfővé válunk, legalábbis a gazdaság szempontjából).

Néhány tipp az anya vagy apa elvesztésének leküzdésére

Nincs képlet a szeretett ember elvesztésének leküzdésére, mindenki a maga módján és ütemében teszi. De adhatunk néhány tippet, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a gyászolási folyamatban.

Javaslatok, amelyeket szem előtt kell tartani a bánat kezelésekor:

Online pszichológusok - Online konzultáció és terápia

A Manuel Escudero Center az Online Therapy szolgáltatást kínálja. Az online pszichológiai konzultációk sok beteget segítenek abban, hogy kezelést végezzenek anélkül, hogy személyesen kellene részt venniük madridi konzultációnkon. Ez egy szolgáltatás, amely segítséget nyújt azoknak, akiknek nehézségeik vannak egy tapasztalt mentálhigiénés szakember megtalálására a lakóhelyük közelében.

Online terápiás szolgáltatásunknak köszönhetően ugyanazon a nyelven csatlakozhat az internethez, és beszélhet az otthoni vagy irodai mentálhigiénés szakemberrel.