Nemzetközi Vörös Sajtó
Feladta 2018. november 12-én az ELCOMUNISTA.NET az EL COMUNISTA-ban, SALUD // 0 hozzászólás
A Harvard Medical School tudósainak egy csapata közzétett egy tanulmányt a Current Biology című folyóiratban, amelyben azt állítják, hogy az ember által elégetett kalóriák száma egész nap változik. Az egyén késő délután és este akár 10% -kal több kalóriát éget el, mint a kora napszakban.
A felfedezést egy önkéntesek csoportja tette lehetővé, akik több mint egy hónapig éltek egy laboratóriumban, anélkül, hogy bármilyen gyakorlatot végeztek volna.
A házban nem voltak ablakok és órák, ezért nem tudták, mennyi az idő, és egy táplálkozási szakemberekből álló csoport etette őket minden nap, ugyanabban az időben.
Az eredményekből kiderült, hogy az emberi test nyugalmi állapotában fogyasztott energiája a pulzusszámtól függ. Az emberi test több kalóriát éget el, ha a biológiai óra azt jelzi, hogy délután van, amikor valóban délután van. Az elégetett kalóriák nem függenek az elfogyasztott ételek mennyiségétől.
"Az a tény, hogy mindennap ugyanazt csinálva, ugyanabban az időben sokkal több kalóriát éget el, mint az, hogy ugyanazt csináljuk a nap különböző időpontjaiban, meglepett minket" - ismeri el Kirsi-Mrja Zitting, az iskola cirkadián rendellenességek osztályáról. és a kutatás vezetője.
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az úgynevezett cirkadián óra mennyire fontos az anyagcseréhez, felelős a testünk élettani ritmusának, sőt a testünk adott időben fogyasztott hormonjainak, például a kortizol, az ösztradiol vagy a renin szabályozásáért.
A kutatás - rámutat - arra is nagyon hasznos lesz, hogy elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a testünket, hogy ne mindig ugyanazt az ütemtervet kövessük, vagy mindig együnk és aludjunk.
- Egy 20 éves lány meghal az ecet-étrend miatt, hogy gyorsan fogyjon; Blog Stop a la
- Sürgősen le kell fogynom! Mit kell tenni a fogyásért Gyors fogyás diéta nélkül és
- Nem akar semmit enni; mit; meg tudom csinálni
- Fogyáshoz létfontosságú módon fogyasszon elengedhetetlen ételeket Body Harmony
- A szakemberek azt állítják, hogy a fogyás titka nem a fogyókúra