A Harvard Medical School tudósainak egy csapata közzétett egy tanulmányt a Current Biology című folyóiratban, amelyben azt állítják, hogy az ember által elégetett kalóriák száma egész nap változik. Az egyén késő délután és este akár 10% -kal több kalóriát éget el, mint a kora napszakban.
A felfedezést egy önkéntesek csoportja tette lehetővé, akik több mint egy hónapig éltek egy laboratóriumban, anélkül, hogy bármilyen gyakorlatot végeztek volna.
Az eredményekből kiderült, hogy az emberi test nyugalmi állapotában fogyasztott energiája a pulzusszámtól függ. Az emberi test több kalóriát éget el, ha a biológiai óra azt jelzi, hogy délután van, amikor valóban délután van. Az elégetett kalóriák nem függenek az elfogyasztott ételek mennyiségétől.
"Meglepett minket az a tény, hogy mindennap ugyanazt csinálva, ugyanabban az időben sokkal több kalóriát éget el, mint a nap folyamán ugyanazon dolgot más-más idõben megcsinálni" - ismeri el Kirsi-Mrja Zitting, az iskola cirkadián rendellenességeinek osztályáról. Harvard Medical School és a kutatás vezetője.
A kutatás - rámutat - arra is nagyon hasznos lesz, hogy elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a testünket, hogy ne mindig ugyanazt az ütemtervet kövessük, vagy mindig együnk és aludjunk.
- Sem a diéta, sem a testmozgás tudósai nem fedezik fel a fogyás hatékony módját - a Sputnik Mundo
- Azok az ételek, amelyeket soha nem szabad enni reggelire, ha fogyni akar - Sputnik Mundo
- A birkózás, ugyanolyan elengedhetetlen, mint az élelmiszer és az egészség egy amerikai karanténban - Sputnik Mundo
- Néz; Az egyik fogyókúrás vacsorád; Különleges
- A 3 gyakorlat, amelyet meg kell tennie, ha otthon szeretné karcsúsítani a combját