Alkohol

Rák

Szív és keringés

Pihenés

Cukorbetegség

Diéta és táplálkozás

Terhesség és anyaság

Öregedés

Aktivitás és testmozgás

Szájhigiéné

A család és a gyermek egészsége

Foglalkozás-egészségügyi

Mentális egészség

Dohány

A károsodott éhomi glükóz (GAA) nevet gyakran prediabetesnek nevezik. Ez akkor történik, ha a vércukorszint magas, de nem olyan magas, mint a cukorbetegségnél. GAA-val a szervezet nem tudja felhasználni a glükózt úgy, ahogy kellene.

megváltozott

A károsodott éhomi glükózról

Károsodott éhomi glükóz (GAA) esetén a szervezet nem tudja szabályozni a glükózt, ahogy kellene.

A glükóz az élelmiszerekben és a cukros italokban található egyszerű cukorforma, amely az emésztési folyamat normális részeként szívódik fel.

A vér egyik feladata a glükóz testen keresztül történő szállítása. Amikor a glükóz eljut a szövetekhez, például izomsejtekhez, felszívódik és energiává alakul. A vér glükózkoncentrációját az inzulin nevű hormon automatikusan szabályozza.

A vérben lévő glükóz mennyisége a nap folyamán változik: emelkedik vagy csökken attól függően, hogy mit eszel és iszol.

A vércukorszint laboratóriumban vérminta vizsgálatával mérhető. Ezt általában akkor csinálják, amikor nyolc órán át nem ettek, és ezt éhomi vércukor-tesztnek hívják.

Becslések szerint az Egyesült Királyságban hétmillió ember rendelkezik GAA-val.

Az éhomi éhgyomri károsodás tünetei

A GAA-nak nincsenek tünetei, és gyakran évekig is eltarthat anélkül, hogy diagnosztizálnák. Noha nem mutatnak tüneteket, sok embernek, akinek diagnosztizálják a GAA-t, túlsúlyosak. 10 GAA-ban szenvedő ember közül kilencnek magas a vérnyomása, magas a koleszterinszintje, vagy családjában előfordult a betegség.

A GAA növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Sok 2-es típusú cukorbetegségben nincsenek tünetek, de amikor mégis előfordulnak, a következőket tartalmazhatják:

  • szomjazik
  • a szokásosnál többet vizel
  • visszatérő fertőzések
  • homályos látás
  • lassú gyógyulás


Ha ezen tünetek bármelyike ​​fennáll, keresse fel háziorvosát.

Az éhomi éhomi glükóz károsodása

A GAA hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.A GAA-ban szenvedő embereknek ötszörötször nagyobb az esélye a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására, mint a normál glükózszinttel rendelkezőknek. Bár van egy elkerülhetetlen tendencia, óvintézkedéseket tehet ennek csökkentése érdekében. A GAA-ban szenvedőknél valamivel nagyobb a szívbetegség vagy a stroke kockázata is.

Az éhomi glükóz károsodásának okai

A GAA akkor alakul ki, amikor a test nem tudja szabályozni a glükózszintet. Lehet, hogy a szervezet nem tudja megfelelően használni az inzulint, vagy kevesebb inzulint termelhet. Számos tényező növeli a GAA kialakulásának esélyét. A 25 évesnél idősebb fekete vagy délkelet-ázsiai emberek, valamint a 40 évesnél idősebb fehérek, valamint az alábbi kockázati tényezők közül egy vagy több esetén GAA alakulhat ki:

  • apa, anya, testvér vagy nővér 2-es típusú cukorbetegségben;
  • túlsúlyos vagy túlsúlyos a derék körül, és nem a csípőn vagy a combon;
  • magas vérnyomás, vagy ha szívrohama vagy szélütése volt;
  • policisztás petefészek szindróma és túlsúly;
  • cukorbetegség terhesség alatt;
  • súlyos mentális problémák.

Kóros éhomi glükóz diagnosztizálása

A GAA-t és a cukorbetegséget is a vércukorszint tesztelésével diagnosztizálják. Az első teszt egy éhomi plazma glükóz teszt. Megkérik, hogy nyolc-10 órán keresztül ne egyen semmit, mielőtt vérmintát vesz.

Hogyan értelmezik a teszt eredményeit?

  • Ha az éhomi vércukorszintje 3,6 mmol/l és 6 mmol/l között van, ez azt jelenti, hogy a vércukorszintje normális.
  • Ha éhomi vércukorszintje 7 mmol/l vagy több, ez azt jelenti, hogy valószínűleg cukorbetegsége van. A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelyben a szervezet nem tudja szabályozni a vér glükózszintjét.
  • Ha éhomi vércukorszintje 6,1 mmol/l és 6,9 mmol/l között van, akkor lehet GAA-ja.

Ennek a tesztnek az eredményétől függően két óra múlva plazma glükóz tesztet kérnek (orális glükóz tolerancia teszt néven is ismert). Ha elvégzi ezt a tesztet, akkor arra is felkérik, hogy nyolc-10 órán keresztül ne egyen semmit, mielőtt a vérmintáját elveszi. A vérminta vétele után meg kell inni egy olyan italt, amely bizonyos mennyiségű glükózt tartalmaz. Két órával az első mintavétel után újabb vérmintát veszünk, hogy lássuk, hogyan alakult ki a szervezetben a bevitt glükóz.

A csökkent éhomi glükóz kezelése

A GAA nem igényel orvosi kezelést, de fontos, hogy bizonyos életmódbeli változásokkal megpróbálja csökkenteni a vércukorszintjét. Ez segíthet megelőzni vagy lelassíthatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Ha egyszer volt GAA indikátorszintje, akkor évente rendszeresen ellenőriznie kell az éhomi glükózszintjét.

Önsegítés

A GAA-ban szenvedő embereknek fokozott a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szívbetegségek és a stroke kialakulásának, ezért fontos, hogy tegyen meg mindent annak érdekében, hogy csökkentse e betegségek kialakulásának esélyét. Arra kell törekednie, hogy elérje és fenntartsa a normális vagy a normál vércukorszintet. A következőképpen érheti el:

  • kiegyensúlyozott és egészséges étrend, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú, kevés só, sok gyümölcs és zöldség mellett;
  • dobja le a felesleges fontokat, ha túlsúlyos, és ügyeljen arra, hogy a súlya a magasságának ajánlott határai között maradjon;
  • fizikai állapotának javítása rendszeres mérsékelt testmozgással (napi 30 perc, a hét legalább öt napján).

A fenti óvintézkedések mellett a dohányzásról való leszokással csökkentheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát is.

Válaszok a károsodott éhomi glükózra vonatkozó kérdésekre

Van-e más oka annak, hogy emelkedhet a vércukorszintem?

Válasz
Vannak bizonyos körülmények és körülmények, amelyek átmenetileg megemelhetik a vércukorszintet. Ezért háziorvosa másodszor is ellenőrzi a vércukorszintjét, ha nincsenek cukorbetegség tünetei.

Magyarázat
Amellett, hogy a 2-es típusú cukorbetegség korai tünete, a magas vércukorszintet más rendellenességek is okozhatják. Háziorvosa mindig legalább egyszer ellenőrizni fogja a vércukorszintjét, ha nincs egyéb tünete a 2-es típusú cukorbetegségben, például szomjazik vagy a szokásosnál többet vizel. Ennek oka az, hogy lehetnek más rendellenességek, amelyek átmenetileg magas vércukorszintet okoznak. Ha ezek a vérvizsgálatok azt mutatják, hogy a vércukorszintje normalizálódott, akkor lehet, hogy nincs szüksége kezelésre, de háziorvosa megkérheti Önt, hogy jöjjön vissza rendszeres kontrollra.

Különböző rendellenességek és körülmények adhatják átmenetileg a vércukorszintet, például:

Az orvosom megemlítette a metabolikus szindrómát - mi ez?

Válasz
A metabolikus szindróma azon kockázati tényezők csoportja, amelyek növelhetik a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A metabolikus szindróma nem mindig vezet cukorbetegséghez. Egészséges életmóddal csökkentheti ezeket a kockázati tényezőket, és megakadályozhatja vagy lassíthatja a cukorbetegség kialakulását.

Magyarázat
A metabolikus szindrómát gyakran X szindrómának vagy inzulinrezisztenciának is nevezik. Ha metabolikus szindrómában szenved, akkor valószínűleg szívbetegség és cukorbetegség alakul ki, mivel bizonyos kockázati tényezői vannak. Kockázati tényező minden, ami növeli az esélyét a betegség megszerzésére.

A metabolikus szindróma különböző meghatározásokkal rendelkezik. A legutóbbi irányelvek szerint azonban egy személy metabolikus szindrómának tekinthető, ha megfelel az alábbi specifikus kockázati tényezők közül háromnak.

Ha metabolikus szindrómában szenved, ötször nagyobb a cukorbetegség és háromszor nagyobb a szívbetegség kialakulásának esélye, mint annak, akinek nincs ilyen szindróma.

Csökkentheti ezeket a kockázatokat a túlsúly csökkenésével és a fizikai aktivitás növelésével. Ezek az életmódbeli változások nagyban befolyásolhatják egészségét. A háziorvos javasolhat gyógyszereket is a vérnyomás csökkentésére, vagy a koleszterin- és trigliceridszint szabályozására.

A károsodott éhomi glükóz enyhe típusú cukorbetegség?

Válasz
Az enyhe cukorbetegség nem létezik: van vagy nincs. A megváltozott éhomi glükóz azt jelenti, hogy a vércukorszintje megemelkedik, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegséghez vezetjen. Egészséges életmóddal csökkentheti ezeket a kockázati tényezőket, lelassíthatja a cukorbetegség kialakulását vagy akár megakadályozhatja azt.

Magyarázat
Ha koplalás után megemelkedett a glükózszint 6,1 és 6,9 mmol/l között, ez nem jelenti azt, hogy enyhe cukorbetegségben szenved. A megváltozott éhomi glükóz az, amit egyes orvosok prediabetesnek neveznek.

Az Egyesült Királyságban körülbelül minden hatodik, 40-65 éves felnőttnél csökkent az éhomi glükózszint. Az emelkedett glükózszint nem jelenti azt, hogy a cukorbetegség elkerülhetetlen, de jelentősen megnöveli a kockázatát. Egy Finnországban végzett tanulmány kimutatta, hogy 10 év alatt 50-ből egy normál vércukorszinttel rendelkező embernél cukorbetegség alakult ki. Az éhomi glükózszintben szenvedők közül azonban minden másodiknak cukorbetegsége alakult ki ugyanabban az időszakban.

Nem minden éhgyomri glükózban szenvedő embernél alakul ki cukorbetegség későbbi életében. Egészséges életmóddal stabilan tarthatja vagy csökkentheti a vércukorszintjét. Ez azt jelenti, hogy késleltetheti a cukorbetegség kialakulását vagy teljesen megelőzheti azt. Ha tudja, hogy magas a glükózszintje, akkor esélye van arra, hogy tegyen valamit és megelőzze a cukorbetegséget a jövőben.

A testsúly szabályozásával, az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel és a fizikai aktivitással megakadályozhatja a vércukorszint időbeli emelkedését. Az egészséges életmód mellett, ha csökkent az éhgyomri glükóz, kérje meg háziorvosát, hogy évente egyszer ellenőrizze a vércukorszintjét.