Melyek az egészségre nézve a leg károsabb diéták?

Csodadieciók nem léteznek. Ezt a szakértők mindig is kiemelték, mivel sokat fogyott és gyorsan az emberek túlnyomó többsége keres, de nem minden arany, ami csillog. Az úgynevezett csoda diéták meglehetősen károsak lehetnek testünkre, nem beszélve a visszapattanó hatásról, amelyet nekünk okozhatnak.

károsabb

A legártalmasabbak közé tartozik a Mayo Clinic Diet, amelynek semmi köze a híres amerikai klinikához. Ennek az étrendnek a fő alapja a tojás, sőt naponta négy és hat között ajánlott enni. A cél napi 1200 kalória elfogyasztása, és kizárni az olyan ételeket, mint a tejtermékek.

Ennek az étrendnek az egészségre gyakorolt ​​következményei meglehetősen károsak, mivel a Spanyol Egészségügyi Ügynökség kalciumhiányt hordoz magában, amely magas vérnyomáshoz és csontritkuláshoz vezethet. A pletykamalom rámutat Elizabeth Taylor Néhány időszakban gyakoroltam ezt a diétát.

Megjelenik az Atkins-diéta is, amely lehetővé teszi a zsírok fogyasztását. Hagyja, hogy a húst, halat, tojást, felvágottat stb. Szabadon fogyasszák. és nagyon kevés kenyér, gyümölcs és zöldség. A hüvelyeseket és a burgonyát is távolítsa el az étrendből. Ez egy nagyon zsír- és fehérjében gazdag, valamint nagyon szegény szénhidráttartalmú étrend, amely egészségügyi következményekkel jár.

Halitosis vagy aceton, székrekedés, megnövekedett koleszterinszint, megnövekedett húgysav, és egyes esetekben szív- és érrendszeri kockázat a túlzott zsír- és fehérje miatt. Természetesen vannak ismerős arcok, amelyek ennek a rendszernek a szokásos viselői, némelyikük szereti Kim Kardashian, Rihanna vagy Catherine Zeta-Jones.

Megjelenik a folyékony fehérje diéta is. Bár ez egy ideig divatossá vált, a savval kezelt marhabőrből kivont fehérjét folyadékká alakítva az étkezés helyettesítésére használják. Nagyon híressé vált, és a termékeket tömegesen értékesítették. A híres diéta azonban több mint hatvan ember halálát okozta az Egyesült Államokban, és számos szív- és érrendszeri problémát, valamint akut és krónikus fertőzéseket okozott.

Van még alkoholfogyasztás vagy részegség. Fogalma valóban egyértelmű: hagyja abba az evést, hogy alkoholt fogyaszthasson, hogy kalóriája ne okozzon súlygyarapodást az étel beviteléből. Nagyon kevés alkohollal mámorodik el, miközben lefogyhat. A néhai énekes Amy Winehouse vagy Lindsay Lohan ennek az étrendnek egyik inspiráló maximája lehet.

Végül itt van a galandféreg vagy a galandféreg étrendje. Feladatuk egyszerű, mivel meg kell enni egy galandféreg petéit, egy parazita, amely képes élni az emberi emésztőrendszerben, és hogy ő az, aki mindent felszív, amit eszünk. Kétségtelenül az egyik legegészségtelenebb módszer, mivel olyan betegségeket okoznak, mint agyhártyagyulladás, epilepszia, látási problémák vagy demencia. Ha átterjed a hasnyálmirigy csatornáin, halálhoz vezethet.