Végezzen újabb keresést

4g. fehérje, 14 g. hidrátok és 2g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Szardínia pite, pirospaprika és kemény tojás

Hozzávalók

  • 375 g. búzaliszt
  • 75 ml. Ásványvízből
  • 75 ml. Száraz fehér bor
  • 50 ml. kukoricaolaj
  • 1 teáskanál só
  • 1 szint teáskanál élesztő
  • 5 közepesen sült pirospaprika
  • 3 kemény tojás
  • 3 doboz szardínia olívaolaj Hacendado
  • 1 nagy hagyma
  • 3 paradicsom
  • egy marék édes Bonduelle kukorica (elfelejtettem a végére tenni) (opcionális)

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 86Kcal.

információk

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Rostokban gazdag, C-vitaminban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 4g.
  • Szénhidrátok: 14g.
  • Zsírok: 2 g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Rostokban gazdag, C-vitaminban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 4g.
  • Szénhidrátok: 14g.
  • Zsírok: 2 g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
375 g. búzaliszt Búzaliszt 375g. 38g. 268g. 0g. 1,223Kcal.
75 ml. Ásványvízből Fő víz 75g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
75 ml. Száraz fehér bor fehérbor 75g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
1 teáskanál só Tengeri só 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 szint teáskanál élesztő Élesztő 4g. 1g. 0g. 0g. 9Kcal.
5 közepesen sült pirospaprika Bors 1'2Kg. 15g. 52g. 7g. 329Kcal.
3 kemény tojás Friss csirke tojás 180g. 23g. 0g. 20g. 270Kcal.
3 doboz szardínia olívaolaj Hacendado Szardínia, olajban konzerv, lecsepegtetett 38g. 9g. 0g. 5g. 83Kcal.
1 nagy hagyma Hagyma 173g. 2 g. 9g. 0g. 45Kcal.
3 paradicsom Paradicsom 490g. 4g. 17g. 0g. 91Kcal.
egy marék édes Bonduelle kukorica (elfelejtettem a végére tenni) (opcionális) Sült kukorica 30g. 2 g. 15g. 11g. 170Kcal.
2'6kg. 93g. 362g. 44g. 2,219Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.