Az önmagában belülről való vigyázás az alapszabály, hogy élvezze az erős hajat. Megadjuk az irányelveket a hajhullás ellen.
Menü, hogy ne legyen kopasz
Habár Az alopecia az egyik olyan probléma, amely leginkább a férfi nemet aggasztja, Kevés jelentőséget tulajdonítanak annak, ami az egészséges haj egyik alapvető alapja: táplálás.
Igaz, hogy van egyfajta kopaszság, amelyet androgén tényezők okoznak, és általában örökletes. Semmi sem, a nem megfelelő étrend hajhulláshoz vezethet. Az erőteljes haj fenntartásának képlete meglehetősen egyszerű, és a táplálkozási egyensúlyon alapul. Szerint Paloma Cornejo, A Lézer Orvosi Intézet bőrgyógyászati vezetője: "az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ha korlátozzuk fehérjék, a hajnak nincs „téglája”.
A szemközti póluson zsírok vannak, amelynek bevitele ösztönzi a tesztoszteron termelését, ami kedvez a veszteségének. Máskor ez az alacsony vas fogyás étrend azok, amelyek gyenge és törékeny hajat eredményeznek. Végül pedig ne feledkezzünk meg erről dohányzó ösztönzi drága hajunk lehullását.
Elemezzük a ételek, amelyeket be kell építenie étrendjéhez és amiket adagolni kellene ha éveken át meg akarja őrizni értékes haját.
_ * Cikk eredetileg a GQ magazin 126. számában jelent meg. _
- A nők számára legvonzóbb férfiak sajátos szagot árasztanak a GQ Spain-től
- Mire szolgál a GQ Spain felvonulás?
- Altatók, hogyan lehet őket biztonságosan bevenni Business Insider Spain
- Menü a 2. hétre - Receptek és desszertek - És ma eszünk
- Alapvető tápanyagok a COVID-19 Business Insider Spain kockázati tényezőinek csökkentéséhez