Vége a karácsonynak és vele együtt megkezdődött a bikini-művelet. Itt mindannyian megpróbálunk vigyázni magunkra, hogy elveszítsük a nugáttal kifogott kilókat. Ezért sokan alacsony zsírtartalmú termékeket akarnak keresni, hogy képesek legyenek ezt a súlyt nyárra lefogyni. Mercadona és Lidl Ők a spanyolok megbízható szupermarketei, bár vannak olyan termékeik, amelyek sok zsírt tartalmaznak, és amelyeket el akarsz kerülni.
Ezek azok 10 termék több zsírral a Lidl és a Mercadona. Olyan termékeket fogunk látni, mint vaj, nugát vagy hasábburgonya. Természetesen a kezdés előtt el akartam mondani, hogy a fogyáshoz étrenden és testmozgáson alapuló kalóriadeficitet kell létrehoznia. Ezért nem tesz jót ezeknek az ételeknek a korlátozása, ha később sok más ételt eszel meg. A zsír nem is olyan rossz, mint az egyszerű szénhidrátokhoz, például a cukorhoz, de ez egy másik kérdés.
Mercadona patés
A pástétom Ez egy olyan étel, amely életünk során is kísért minket. Mindannyian emlékszünk azokra a paté szendvicsekre, amelyeket a televízióban hirdettek és a szendvicsben hordtak. Jelenleg az olyan szupermarketek, mint a Lidl, a különféle ízek sok változatát dobják piacra.
Természetesen ezeknek a variánsoknak némelyikében nagy a zsírtartalom. Jók a karácsonyi szendvicsek, de nem szabad nagy mennyiségben használni ha nem akar meghízni. Például a fotón található fekete pudingpástétom az egyik legzsírosabb.