Sokat hallottak a híres méregtelenítő diétákról, amelyeket ismert hollywoodi emberek készítettek és nagyszerű eredményekkel. Az igazság az, hogy egy táplálkozási méregtelenítési terv sokat segíthet a testnek abban a tisztítási folyamatban, amelyet természetesen a máj, a belek és más szervek, például a tüdő és a vese útján végez.
Vannak azonban olyan étkezési módok, amelyek fokozzák ezt a folyamatot, és ezért hatékonyabbá teszik a test méregtelenítését. Nagyon fontos felismerni, hogy a méregtelenítő étrend fő célja nem a fogyás, azonban amikor a terv megkezdődik és az étkezéshez szokott ételek minősége megváltozik, ez a testtömeg javulásában mutatkozik meg.
Amint azt Dr. Jeffery S. Bland (2012) említette az Amerikai Táplálkozási és Dietetikus Akadémia cikkében "Bár nincs külön méregtelenítő étrend, a méregtelenítési folyamathoz bizonyos élelmiszerek vonatkoznak, amelyek felhasználhatók intervenciós programok kidolgozására."
Ezen túlmenően, ez egy olyan hely, ahol elmélkedhetünk az étkezési szokásokkal, növelhetjük az önismeretet és megkönnyíthetjük az ételekkel kapcsolatos viselkedésmód megváltoztatását.
Ezzel a méregtelenítési módszerrel az étrend minőségének változásáról beszélünk, amelyet az átfogó jólét megszerzésének folyamata kísér, ezért a folyamatok után a tünetek csökkenéséről, a jó közérzet növekedéséről és nincs probléma az egészséggel. Nem olyan módszerekről beszélünk, amelyekben a beteget veszélyeztetik, még mindig kiegyensúlyozott, elegendő, teljes és intelligens étrendről van szó.
Naponta vagyunk kitéve állandó mérgező az ételben és a minket körülvevő környezetben. Különböző vizsgálatok összefüggést mutatnak ennek és a különböző betegségeknek, például a ráknak, az allergiának, a migrénnek és a Parkinson-kórnak. A toxinoknak való kitettség csökkentésével és a test méregtelenítő folyamatainak fokozásával speciális diéták révén számos tünet, például fejfájás, gyomor-bélrendszeri tünetek, fáradtság, számos tünetet csökkent, ezáltal jólétet és nagyobb egészséget nyújtva.
A maga részéről egyetértek Dr. Mark Percival-val (1997), aki több cikkében ezt kommentálja "Könnyen találhatunk mérgező termékeket testünkben a levegőnkkel, az általunk fogyasztott ételekkel és az ivott vízzel való érintkezés útján", Fontos megemlíteni, hogy bár a testet úgy tervezték, hogy eltávolítsa ezeket a méreganyagokat, nem szabad mindig a rendszerünkre hagynunk a túlterhelést.
Mindig fontos, hogy az eljárás megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni. Akiknek nem ajánlott, azok terhes nők, rákkezelés alatt álló betegek vagy bizonyos gyógyszereket szednek. Bármely más egészséges ember életének részévé teheti.
Ez a fajta étrend félévente elvégezhető, mindig keresi átfogó folyamat és nem csak néhány napos lehetőség. A piacon vannak olyan termékek, amelyeket méregtelenítés céljából értékesítenek, például a vastagbél tisztítására. Óvatosan kell eljárni az ilyen típusú termékekkel, mivel azok előállíthatók dehidráció, elektrolit egyensúlyhiány, sőt tápanyaghiány. Ezért a legjobb megoldás az, hogy az étel az az eszköz, amelyet testünk méregtelenítésének fokozására használunk.
Ha ez a második lehetőség, akkor tudnék ajánlani egy konkrétat, amely elősegítheti a test sikeresebb megtisztítását. Például egy turmix készíthető spenótból, ananászból, uborkából, citromból és mentából. A különféle gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok a méregtelenítési folyamat fő elemei.
Továbbá, ha további információt szeretne erről a témáról, megosztok néhány hivatkozást a konzultációhoz:
- Méregtelenítse testét és lelkét
- Méregtelenítse a testet úgy, hogy legalább 8 pohár ivóvizet iszik
- A gyógynövények fogyasztása megváltoztathatja a rák kezelését - AMP - La Nación
- Hogyan kapnak a hírességek egy tökéletes testet?
- Sajátítsd el az elmédet, hogy javítsd a testedet, és miért az agyad egy erős szteroid; Fitness