A merevedési zavar (ED), amelyet gyakran impotenciának is neveznek, az az eset, amikor a férfi nem képes erekciót elérni vagy fenntartani. És bár teljesen normális, hogy időnként jelentkezik a probléma, az állandó vagy visszatérő merevedési zavarok gyakoribbak lehetnek, mint gondolnád.
A probléma az, hogy sok szakértő úgy véli, hogy a merevedési zavar a kapcsolati nehézségek egyik fő oka. Valójában azért fontosak a férfiak számára, mert szorosan kapcsolódnak a férfiasság érzéséhez, valamint identitásukhoz.

zavarok

Mi okozza a merevedési zavarokat?

Sokan úgy gondolják, hogy ez a szexuális vonzalom hiánya lehet, de az az igazság, hogy sok dolog okozhatja, amelyek többsége valószínűbb, mint a szexuális vonzerő hiánya. Valójában a szexuális vágy hormonális folyamat, és mint ilyen általában nincs közvetlen hatása a merevedési zavarokra.

A szakértők úgy vélik, hogy az esetek körülbelül 25% -ának pszichológiai oka van: szorongás, stressz, depresszió és párkapcsolati problémák. Valójában a Férfi Egészségügyi Fórum szerint a depresszió által érintett férfiak 90% -a is teljes mértékben vagy mérsékelten megbirkózik vele. Bizonyos fizikai egészségi problémák szintén szorosan összefüggenek, beleértve a következőket:

A Férfi Egészségügyi Fórum szerint a merevedési zavarban szenvedő férfiak legfeljebb 25% -a szed egyéb, erekciós problémákat okozó rendellenességeket. Ide tartoznak bizonyos gyógyszerek, amelyek befolyásolják a pénisz agyát vagy ereit, a hormonszinteket (különösen a tesztoszteront), valamint azokat, amelyek befolyásolják az idegüzenetek továbbítását.

Ha úgy gondolja, hogy valamelyik gyógyszere merevedési problémákat okozhat, ne hagyja abba a szedését. Beszéljen orvosával arról, hogy lehet-e alternatív gyógyszert kipróbálni.

Egy másik dolog, amely erekciós problémákat okozhat, a rendszeres nagy ivás. Az alkohol ugyanis károsíthatja a péniszhez vezető idegeket, valamint csökkentheti a tesztoszteronszintet és növelheti a női ösztrogén hormon szintjét.

Az illegális szabadidős szerek használata a merevedési zavarokkal, valamint a dohányzással is összefügg. Valójában a merevedési zavarok 80% -ában a cigaretta dohányzása érintett, valószínűleg annak köszönhető, hogy a nikotin befolyásolja a pénisz vérellátását.

Erekciós zavarok kezelése

Ha gyanítja, hogy merevedési zavara van, fontos, hogy ne érezze magát zavarban, ha orvosával beszél. Nem Ön lesz az első ember, akit láttak ezzel a problémával, és lehet egy egyszerű módja annak kezelésére.

Az is fontos, hogy keresse fel orvosát, mert a merevedési zavar a szívbetegségek fokozott kockázatával függ össze, majd értékelje a szív- és érrendszeri egészségét. Bizonyos esetekben, ha van egy mögöttes egészségi állapot, amely a merevedési rendellenességet okozza, ennek az állapotnak a kezelése gyakran megoldja az erekciós problémákat.

Ha orvosa úgy véli, hogy a kezelés szükséges, akkor több is rendelkezésre áll. Ha problémái vannak, javasolhatja, hogy forduljon terapeutához. A fizikai okokkal járó merevedési zavarok egyéb gyógykezelései közé tartoznak a vényköteles gyógyszerek és a hormonális kiegészítők (a műtétet, például a péniszimplantátumokat csak végső megoldásként alkalmazzák).

Hogyan segítsen magának

Az életmód megváltoztatása sok esetben segíthet a tünetek javításában vagy a merevedési zavarok kockázatának csökkentésében, valamint javíthatja az általános és a szív egészségét. Íme néhány dolog, amit tehet:

A főbb életmódbeli változások és bizonyos természetes tápanyagok segíthetnek

  • Koreai ginzeng: Ázsiai ginzeng (vagy Panax ginseng) néven is ismert, évszázadok óta használják a hagyományos kínai gyógynövényekben. Ma népszerű a világ minden részén és minden korosztályban. És a bizonyítékok arra utalnak, hogy segíthet javítani a férfiak szexuális működését (i).
  • L-arginin: Ez az aminosav növeli a szervezetben a nitrogén-oxid szintjét, amely anyag szerepet játszik az erekció kialakulásában azáltal, hogy segíti a pénisz izmainak ellazulását, ami növeli a véráramlást. Valójában egy tanulmány azt sugallja, hogy az L-arginint kiegészítő formában szedő férfiak javíthatják szexuális teljesítményüket (ii). Az L-arginin különféle élelmiszerekben is megtalálható, beleértve a tejterméket, a húst, a baromfit és a halat.
  • Ginkgo biloba: Ezt a kínai gyógynövényt gyakran ajánlják memóriaproblémákra, mert növelheti az agy véráramlását. Egyes szakemberek azonban a merevedési zavarok kezelésére is használják. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a ginkgo biloba fokozza a nitrogén-oxid (iii) hatásait. Egyes tanulmányok azt is állítják, hogy a ginkgo biloba hasznos lehet az antidepresszánsok szedése miatt szexuális nehézségekkel küzdő emberek számára (IV).
  • Cink és magnézium: Az alacsony tesztoszteronszint merevedési zavarokat okozhat. De néhány bizonyíték azt mutatja, hogy a cink és a magnézium ásványi anyagok hozzájárulhatnak a tesztoszteronszint növekedéséhez (v). A cinkhiányról ismert, hogy csökkenti a szexuális funkciókat is, ami azt jelenti, hogy a kiegészítés szedése bizonyos esetekben hasznos lehet.
  • Rhodiola: Ezt a gyökeret számos országban használják, többek között Oroszországban, Skandináviában és Közép-Ázsiában. Tónuscsökkentőnek és stimulánsnak tekintették, és a fizikai állóképesség, a koncentrációs képesség, a memória, a depresszió és az impotencia növelésére használták (egyéb, vi, vii, viii).
  • L-Theanine: Ha a stressz járulékos tényező, ez az aminosav segíthet. Az egyik oka annak, hogy a legtöbb ember úgy látja, hogy egy csésze tea jobban ellazítja őket, mint egy csésze kávé, annak ellenére, hogy mindkét ital koffeint tartalmaz, az az, hogy a tea theanine nevű anyagot is tartalmaz. Ez a nem fehérje aminosav szinte kizárólag a zöld, fekete, oolong és pekoe teákban található meg, és úgy gondolják, hogy stimulálja a nyugtató alfa agyhullámok termelését. És bár ez nem fog álmossá tenni, a theanin-kiegészítés szedése segíthet abban, hogy lazábbnak érezze magát.

i. Choi. HK és mtsai. A koreai vörös ginzeng klinikai hatékonysága merevedési zavarok esetén. Int. J Impotence Res. 1995; 7: 181-186.

(ii) Chen. J, Wollman. És Csernyicsovszkij. T. Nagy dózisú nitrogén-oxid donor L-arginin orális alkalmazásának hatása szerves merevedési zavarban szenvedő férfiaknál: kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat eredményei. BJU Int. 1999; 83: 269-273.

iii. Koltermann. A, Hartkorn. A. Az EGb 761 Ginkgo biloba kivonat növeli az endolthelialis nitrogén-oxid termelést in vitro és in vivo. Cell MolSlife Sci. 2007. július; 64 (13): 1714-22.

(iv) Cohen. A. Az antidepresszánsok által kiváltott szexuális diszfunkció kezelése Ginkgo biloba kivonattal [absztrakt # 716]. Bemutató: Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség 1997-es éves ülésén.

v. Cohen. A. A ginkgo biloba kivonat hosszú távú biztonságossága és hatékonysága az antidepresszánsok által kiváltott szexuális diszfunkció kezelésében. Bemutató: A Priory Medical Journals honlapjának éves találkozóján. 1997.

(vi) Ganzera M és mtsai. Chem Pharm Bull, 2001: 465

(vii) Brown RP és mtsai. HerbalGram 2002; 56:40.

(viii) Darbinyan V és munkatársai, Phytomed 2000; 7: 365.